导语：添加辅食后，到底多吃饭还是多喝奶？家长早点弄清楚，孩子长得好

给孩子添加辅食，是一个重要阶段，并不是随意让孩子吃点食物那么简单。正确添加辅食，对孩子的健康和发育更有利，家长要重视。

添加辅食后，有人只关注孩子辅食吃得好不好，有时奶都不喝了；也有人只关注孩子奶吃得好够不够，面对辅食三天打鱼两天晒网。

小花的奶奶看孩子可以吃辅食了，就把喝奶的事看得不那么重要了，觉得只要小花天天把辅食吃好就能长身体，于是小花奶奶每天给孩子辅食喂到撑，有时奶直接不喂了，能省则省。

这样添加辅食到一岁后，小花奶奶就不给孩子喂奶了，辅食也不单独做了，开始给孩子吃汤泡饭。

小豆子奶奶给孩子添加辅食后，不太重视辅食，因为小豆子奶奶觉得孩子小，还是多喝奶比较好，再加上做辅食太麻烦了。于是有时候三四天都不给孩子吃辅食，光喝奶了事。

家长们，你觉得小花奶奶和小豆子奶奶，谁做的对呢？

家长注意了，添加辅食后，到底是让孩子多吃饭还是多喝奶？对于这个问题，家长要早点弄清楚，助孩子长得好身体棒！

首先家长要知道，孩子添加辅食后，不管是辅食还是奶，都缺一不可。其次要知道，孩子一岁前年龄比较小，要以喝奶为主，孩子一岁后，慢慢地要转变成以吃饭为主。

这两个要点很重要，不要再弄错了，当心影响到孩子的健康和发育。

奶量和辅食怎么安排？

孩子在六七个月的时候，一天安排一两次辅食，奶量不少于600毫升；孩子在七八个月的时候，一天安排两次辅食，奶量不少于600毫升；孩子在九到十二个月的时候，一天安排两次到三次辅食，奶量不少于800毫升；孩子十二个月到十八个月的时候，一天安排三次辅食，奶量不少于800毫升。

另外添加辅食后，家长要勤快些，一定要单独做，不要让孩子跟着大人吃。因为孩子的口味非常清淡，消化能力也比较弱，如果过早吃了大人饭，容易伤到孩子的脾胃，也会提前改变孩子的口味，将来容易挑食、偏食，也容易加大患病的几率。

家长安排辅食时，要注意避开汤泡饭、肉汤、稀饭这些辅食。汤泡饭吃多了，容易引起消化不良，而且汤泡饭营养很单一，经常吃容易出现营养不良。肉汤中脂肪含量高，若给孩子吃多了，容易引起消化不良，还容易引起肥胖。稀饭的营养非常单一，淀粉和水的含量很高，经常只吃这一种，无法满足孩子的生长发育需求，会耽误发育，也会降低免疫力，容易生病。

所以给孩子安排辅食是一个大学问，家长要多注意，不要弄错了！做对了，助孩子长得好身体棒。