近年来，“护眼台灯”这个词越来越热门。不少家长千挑万选也想给孩子买一款专业的护眼台灯。可是，什么是护眼台灯？它和台灯到底有什么区别？这种台灯真能做到保护眼睛吗？

一、何为“护眼台灯”？

护眼台灯这个词，是商家为了卖货而创造的。不论是国内还是海外，都没有专门的文件规定什么就是护眼的台灯。那些标着的“护眼台灯”的产品，实际上就是普通的台灯。

二、“护眼台灯”能护眼？

只要是光线，就会对人眼产生一定的影响。大部分人造光源危害大，会影响我们的视力。而光源素质好的台灯，能够做到“0伤害”，也就是间接的保护眼睛。这些好光源并不一定都标着“护眼台灯”几个字。同样，标着“护眼台灯”的也不一定就是好光源。想知道一款台灯到底好不好，还要看它的具体参数。

三、挑选台灯应当注意的参数

1、色温

好的台灯色温固定4000K。暖光的色温低，会让人昏昏欲睡。冷光的色温高，容易导致眼疲劳。所以，选台灯，要选择恒定4000K色温或者可以调节到4000K色温的台灯。

2、防蓝光

专业的台灯能够做到有效防蓝光，比如紫光激发台灯，或者达到RG0蓝光豁免级的蓝光激发台灯。

紫光激发台灯会先发出紫光，再将光线转化成白光。这种台灯比蓝光激发台灯更安全，因为它的发光没有蓝光参与。但是，这种台灯还处于刚刚兴起阶段，目前只有漫书雨K1、公牛护眼落地灯Pro、明基MindDuo2这几款。

反观蓝光激发台灯，它的发光依靠蓝光生成，所以不可避免的产生大量有害蓝光。国标文件GB/T 38120—2019规定，防蓝光最高等级是RG0蓝光豁免级。因此，有些商家为了达到这个等级，给台灯安装一层防蓝光膜。达到了这个等级的蓝光激发台灯确实只会发出少量有害蓝光，几乎不会伤害我们的眼睛。但是，防蓝光膜并不会永久有效。时间一长，这层膜也会失去作用。因此，在防蓝光上，还是紫光激发台灯更为安全。

3、显色能力

高显色指数的台灯光线好，能够高度还原物体本来的颜色。低显色指数的台灯显色能力差，照射出的物体颜色暗沉。在这种光源下读书写字，我们的心情就会变得压抑。视力上，这种光源也会影响我们的视力，甚至降低我们的辨色能力。所以，要选择Ra与R9都大于90的台灯。

4、防频闪与防眩光

专业的台灯都会考虑到频闪问题和眩光问题，不专业的护眼台灯不会考虑到这两点。

要想做到无可视频闪，台灯的光输出波形频率必须大于3125Hz。这样，人眼观察不到光线的变化，光线变化也就不会伤害我们的眼睛。当然，这个数值越大越好、

防眩光上，要看台灯是否有专门的设计。有的台灯可能设计了遮光板，有的台灯可能设计了隐藏式光源，这些设计都能做到有效的防眩光。

5、照度

一款好的台灯照度必须达标。我所说的达标指的是达到照度最高等级AA级。这样的台灯比A级台灯更亮，更适合读书写字。另外，台灯也不是越亮越好。如果一款台灯中心区域照度大于2500lx，那么它的光线过亮，反而不适合夜间使用。

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