现在天气越来越热，很多朋友都希望快点立秋，可是立秋和三伏天之间其实有着一定联系，并不是立了秋，天气就会马上凉快起来，比如农谚说“伏包秋冷飕飕，秋包伏热死牛”、“不怕伏包秋，就怕秋包伏”、“三伏带一秋，还有二十四个秋老虎”等，下面带大家具体了解下伏包秋与秋包伏的区别有哪些？今年是伏包秋还是秋包伏？
“不怕伏包秋，就怕秋包伏”是啥意思？在“伏包秋”的年份，末伏和立秋恰好相遇，意味着末伏的高温期在立秋之后较短，通常不超过10天。因此，立秋之后，人们很快就能享受到凉爽的天气，避免了长时间的高温闷热，故而“不怕”。
然而，在“秋包伏”的年份，立秋之后还需等待一段时间才迎来末伏，意味着人们需要忍受更长时间的高温天气。末伏的10天加上立秋至末伏开始前的天数，使得整个末伏期在立秋之后延长，天气更加酷热难耐。
从农业种植的视角来看，“秋包伏”的年份，立秋之后田间因高温而增加了干旱的风险，特别是在三伏期间降雨较少的地区，人们原本期待立秋后温度下降，干旱状况能得到缓解。但立秋后若持续高温，田间作物生长已高，灌溉变得不便。
不过若是从光合作用和积温的角度来看，“秋包伏”并非全无好处。以夏玉米为例，其生育期短，不同品种对积温要求各异。对于需要较高积温的品种，立秋后持续的高温有利于有效积温的形成，促进干物质积累，对提高产量和品质有积极影响。
相反，如果立秋后温度迅速下降，尤其是在三伏期间降雨较多的地区，玉米的有效积温可能不足，最终影响产量和品质。
伏包秋与秋包伏的区别在哪？末伏的开始时间要么是与立秋同一天，要么是在立秋之后。按照传统规定，如果立秋当天恰逢庚日，那么这种情况被称为“伏包秋”；反之，如果末伏的开始是在立秋之后，这种情况则被称为“秋包伏”。
也就是说只有在立秋当天是庚日时，才会出现“伏包秋”，这时末伏总共持续10天，因此“伏包秋”意味着立秋之后只有10天的高温期，高温持续时间较短，人们自然会感觉相对凉爽。相反，如果是“秋包伏”，那么意味着立秋后还会有超过10天的高温期，甚至可能持续18到19天，高温期较长，人们自然会感觉更热，因此有“秋包伏热到哭”的说法。大家翻看日历会发现在大多数年份中，“秋包伏”是比较常见的现象，而“伏包秋”则较为罕见。
今年是伏包秋还是秋包伏？谚语“秋后一庚为末伏”，这句话说的就是立秋之后的第一个庚日标志着末伏的开始。根据传统说法，如果立秋这一天正好是庚日，即末伏的开始与立秋同步，这种情况被称为“伏包秋”。而如果末伏的开始是在立秋之后，即立秋先到，末伏稍后，这种情况则被称为“秋包伏”。
以今年为例，2024年8月7日为立秋，而末伏的时间是从8月14日开始，一直持续到8月23日。由于末伏的开始是在立秋之后，因此今年显然是“秋包伏”的年份。
总之，按照农谚“不怕伏包秋，就怕秋包伏”的说法，可以看出今年立秋之后还会要持续热上一段时间。不过实际上，立秋当天就进入末伏的情况比较少见，大多数年份都是“秋包伏”，因为末伏通常在立秋之后开始。
