现今，无论工作、学习还是娱乐，我们都无法离开各种电子显示屏幕，我们知道蓝光大量存在于这些数码显示屏中，所以市面上出现了大量声称具有阻挡蓝光的产品。虽然产品制造商强烈建议大家有必要阻止蓝光，但是从太阳自然发出或从电子屏幕中发出的蓝光在对人体的影响至今仍是个谜。
但是当前可以肯定的是，蓝光会抑制褪黑激素的分泌，褪黑激素是负责调节人体昼夜节律的激素，这意味着蓝光向身体发出信号，提醒人们要苏醒了。因此，尽管在预防或是降低眼部疲劳方面，防蓝光眼镜可能并不是最佳产品，但如果盯着屏幕观看时戴防蓝光眼镜，的确有助于大家更快进入睡眠状态。
蓝光会以什么方式影响皮肤呢？很多品牌化妆品厂家都表示，遮蓝光的彩妆产品会阻止蓝光进一步的损害到你的皮肤。研究人员在2018年12月的一项旨在确定智能手机屏幕是否会引起过早老化和皱纹的研究中发现，暴露于蓝光下会导致人眼和皮肤受到不同程度的伤害，暴露可能会加速细胞衰老过程，导致皱纹或多余的色素沉着。但是该研究并未说明多少暴露量才会导致这种伤害，也没有告知大家应该采取何种预防措施。
事实上，蓝光也会用于皮肤疾病的治疗。蓝光可以杀死细菌并减少炎症，可用于治疗痤疮，酒渣鼻和牛皮癣等疾病。蓝光短时间的照射皮肤，实际上非常安全。医院已经大规模使用蓝光对斑点进行治疗。由于电子设备的出现使皮肤暴露在蓝光下的时间增加，我们可能需要更好地保护皮肤。但是到目前为止，还没有足够的信息显示蓝光在多大程度上或者说多少水平上会对皮肤造成损害。我们目前只是知道蓝光有时会导致色素沉着增加，这是蓝光的一个负面影响。但是实际上，还没有任何真正的科学研究证明蓝光对皮肤有更多的负面影响。
那些声称可以阻挡蓝光的彩妆产品是否真的可以有效地保护皮肤免受蓝光的伤害呢？这些化妆品宣传由于添加了阻止蓝光的成分，所以对阻挡蓝光保护皮肤很有帮助。实际上，我们日常用的普通防晒霜，只要可以防止UVA和UVB射线，都可以阻挡蓝光。一般防晒霜的主要成分就是二氧化钛和氧化锌，它们是完全可以阻挡蓝光的，只要白天使用了SPF产品，那么完全不需要再使用其他化妆品来保护皮肤。
使用任何被指定为蓝光阻隔剂的产品当然也无害处，其实无论使用SPF还是什么蓝光阻隔彩妆，只要能正确使用它，都可以避免蓝光可能造成的不良影响。
