我们都知道，身体要吸收各种营养，才能健康。而且一种食物或者几种食物，是没有办法完全补充身体需要的营养元素的。简单来说，要想身体好，不能挑食。不管是小孩子还是大人，都应该这样。

我就很听话，吃东西就不会按自己的喜好来。对身体有益的食物，就算给我钱，我也不想说好吃的食物，我还是会经常吃。以下就是4种给钱我都不想说好吃，但我还是会经常吃的食物。

1、秋葵

秋葵的味道，我不知道你们有什么感觉，但对于我来说，真的是一言难尽。滑不溜秋，黏黏糊糊，吃一口，整个口腔都是这种奇怪的味道。而且我口味重，喜欢浓油赤酱。可是为了保护秋葵的营养价值，烹饪方式好像凉拌或者烧汤，以及清炒。

这么一来，我就更不喜欢吃了。完全属于给我钱，我都没法说好吃的食物。但秋葵的营养价值高，经常食用，有助于消化、保护肝脏，还能美容养颜。所以，就算我很不喜欢吃，还是会经常买来吃，一般一周一次是有的。

2、香菜

香菜貌似和榴莲一样，喜欢吃的人，觉得气味很香。不会吃的人，觉得有点臭，影响食欲。对于香菜，我就属于后者。只要这盘菜放了一点香菜，哪怕只是点缀，放了一点点。但是整盘菜我都能吃出香菜的味道，换一句话来说，我觉得整盘菜都臭掉了。

但我在网上查了，香菜对心脑血管疾病有好处。上了年纪之后，大鱼大肉吃多了，很容易得一些心脑血管之类的毛病。所以我打从心底认为香菜不好吃，但还是会经常吃一点。大家如果吃了不过敏的话，也要经常吃一点。

3、折耳根

折耳根的味道，真的，我其实也无法接受。不仅闻起来，有鱼腥味，吃起来的味道也怪怪的。原先，我以为折耳根只能煲凉茶喝。因为加了别的东西，所以我还能忍受。但后来我知道折耳根居然也能凉拌，而且我老公还很喜欢吃，我整个人都不好了。

没办法，家里每次吃这道菜，都是我老公出马，他来做。不然我都担心我没有做好，就先吐出来。折耳根在我这里，也是属于给我钱，我都不会说好吃的食物。

但没办法，折耳根的营养价值也很高，对身体的各种炎症有消炎的作用，还能增强身体的免疫力。于是每次我老公做了凉拌折耳根，我是捏着鼻子都会吃上一点。

4、山药

我不喜欢山药，倒不是因为气味。山药好像没啥奇怪的气味，但我清洗山药，手会瘙痒。不管是清炒还是煲汤，我吃下去之后，感觉喉咙也是痒痒的。而且吃起来，也有和秋葵一样的黏黏糊糊的感觉，不怎么舒服。但山药营养好，我就算认为它不好吃，也会经常吃。

人啊，吃的种类多了，才会营养全面少生病。口感不好、气味不好的，不等于对身体没有益处！所以，不能挑食。

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