在这个颜值当道的时代，每个人都希望自己能够拥有完美的身材，获得他人关注的目光。特别是对于男性朋友来说，平常的工作和生活压力都非常大，再加上不正确的生活习惯，人到中年就早早出现了大肚腩，油腻感也油然而生。你是否也想知道自己的体重是否标准呢？下面就一起来看一下2025年男性体重标准表吧。
2025年“男性体重标准表”已公布，若你超标，说明你该开始运动了
南方人标准体重（千克）=［身高（厘米）-150］×0.6+48（千克）
北方人标准体重（千克）=［身高（厘米）-150］×0.6+50（千克）
上下幅度不超过10%，就说明我们的体重还算是比较标准的，排除一些运动员、健身爱好者以及孕妇等人群之外，对于成年人来说，BMI大于30的为肥胖，在25至30之间的为超重，而在18.5至25之间的则是正常体重。
男性容易发胖的3个原因，不妨了解一下
1、饮食油腻
大多数男性朋友由于工作需要经常出门应酬，经常吃餐桌上的大鱼大肉更是常事。长久积累下来就会使体内的脂肪越来越多，身体也就会随之走样变形，肚子也会越来越大。
2、吸烟喝酒
现在大部分男性都有吸烟喝酒的习惯，俗话说烟酒不离家，大部分人吸烟喝酒都是在酒局上，由于喝酒会促进食欲，使得摄入的食物量就增多，长期的吸烟喝酒也会使毒素堆积，代谢功能减弱，肥胖也就如约而至。
3、久坐不运动
现在很多男性在白天上完班之后，回家都喜欢坐在沙发上或者躺着休息，很少出门运动，因为长期的久坐不运动就会使得脂肪堆积，因此是导致肥胖的主要原因。
如果你已经超标，一项运动来帮你——呼啦圈运动
众所周知，生命在于运动，坚持运动不仅能够提高身体免疫力，还能加速体内脂肪的燃烧，如果大家没有时间出门运动的话，那么不妨尝试一下转呼啦圈。
虽然这项运动很简单，甚至看上去有些幼稚，但是这项运动的燃脂效果很棒，能有效提升身体机能，延缓衰老。
