一、什么是低血糖？
正常人：血糖≤2.8mmol/L；
糖尿病患者：血糖≤3.9mmol/L；
二、低血糖有哪些症状呢？
三、低血糖时吃什么？如何吃？
1.神志清醒
——15g糖的糖水、含糖饮料或饼干
——15分钟后血糖＜3.9mmol∕L,继续补充以上食物一份
2.神志不清
及时到医院寻求专业救助。
不同食物引起血糖升高快慢不同，由快到慢如下所示：
葡萄糖＞蜂蜜＞白糖水＞可乐＞果汁＞葡萄干＞牛奶＞冰淇凌＞巧克力
四、低血糖如何预防？
1、正确使用降糖药物和胰岛素。避免在感染硬结处注射胰岛素，长期注射患者学会“大轮换、小轮换”。
2、合理运动，餐后1小时运动，因为餐后1小时是血糖最高的时候，这个时候运动会避免低血糖的发生。
3、加强血糖监测，对于夜间容易发生低血糖的患者监测睡前血糖，如小于6 mmol/L应及时加餐。老年糖尿病患者血糖控制不要太高，空腹血糖不超过7.8mmol/L，餐后血糖不超过11.1mmol/L。
4、外出携带糖块、低血糖急救卡。
