曾有一个病人跟我说：她以前情绪不好的时候，喜欢去按摩，就会舒服一些，心情也莫名轻松了很多。
我说这是因为你不开心的时候，气血是停滞，堵着的。你按摩也好，运动也好，都是采用物理方法疏通气血。气血流通好了一些，身心都会舒服
这和中医治疗原理是一样的。不同是，复方中药的不仅疏通气血，还要搞清楚为什么气血堵，从整体，全面地调节已经失衡的身心。
举个例子：
有个58岁的患者，主诉：情绪低落、伴有脑鸣1年多。
起初因为家里事情变得情绪低落，急躁易怒，情绪不宁，心惊胆战，伴有脑鸣，时断时续
平时四肢乏力，感觉记忆力明显不如以前，食欲也不好，晚上睡觉多梦易醒
刻診：舌质暗淡，苔薄白，中部偏腻，脉滑细
辨证分析：肝郁气滞，心肾不交
治疗总则：疏肝解郁，交通心肾，安神定志
初诊用的是柴胡加龙骨牡蛎汤合酸枣仁汤加减
柴胡、龙骨、牡蛎、茯神、炒酸枣仁、川穹、白芍、磁石、陈皮、佛手等
嘱咐患者每天走路5000步到8000步
21天后患者反馈情绪比之前稳定，晚上不再醒，还会做梦。脑鸣减少
原方基础上调整方剂继续服用。
持续3个疗程后，情绪已经稳定正常，脑鸣次数明显减少，偶尔会出现一次。晚上睡眠正常。嘱咐坚持运动，养成良好的作息习惯，有助于巩固效果，提高抵抗力。
本案患者就是明显的因为情志异常导致肝气上逆。根据患者所有出现脑鸣前有感冒受凉的情况。证明了是外风引动内风随着肝气上逆引发脑鸣
肝失疏泄，则气血郁滞，引起心神失养，情绪低落，急躁易怒，心惊胆战。
再加上患者本身年纪处于肾气逐渐衰弱的时候，肝郁化火加重了肾阴亏虚，引起心肾不交，出现失眠多梦等症状。
首先就是要柴胡加龙骨牡蛎汤调和肝胆脾胃，疏通气机，合酸枣仁汤养肝血除烦缓急
后续在逐步修复其他脏腑，调节整体平衡，使得患者身心回到正常水平。
