现在有很多种疾病是不分老少的，甚至在年轻人当中也是越来越多，而且这种疾病不是在身体的某个部位，全身都可能有它的身影，长的这种东西总会担心他会有病变，这些特征我们能够对号入座，今天主要是为大家讲解一下结节。那么哪些人身上容易长结节呢？
湿气重现在的国家经济水平越来越高，人们的生活质量也越来越好，不再像以前那样只有逢年过节才能大鱼大肉。但是，饮食并不是吃得越好对身体就越好。我们自身的消化水平是有限的，吃得多了，无法消化，就会导致我们的身体湿气过重。
肥胖这类人群主要也是由平时的饮食造成的。尤其是爱吃肉类的或爱吃甜食类的人，非常容易发胖。并且这类人群不爱运动，不注重锻炼，导致身体更加容易发胖。
易生气《黄帝内经·阴阳应象大论篇》曰：“肝，在志为怒，怒伤肝。”生气伤肝，肝气郁结，会容易使人出现气节。而且生气容易导致人的神经兴奋，给我们的心血管和脑血管增加压力，严重的还会导致心脏病或脑溢血。女性还会容易引发乳腺增生结节。
此外，熬夜，生活作息不规律，精神压力大等也是长结节的诱因。
缓解结节的方法
咸味的食物：人体的血液流通，新陈代谢一直在不停地制造垃圾，通常这些垃圾都可以正常排出，但是当身体出现问题时，就会导致这些垃圾被堆积在体内，这时就容易出现结节。而咸味有软坚散结的功效，我们平时可以吃一些带咸味的食物。但是，过犹不及，太咸的食物也会造成湿气过重。
除湿气的食物：像发菜，泥鳅，海带，荸荠等，不过如果是甲状腺类的结节，那么海产品类不建议多食。
补气血的食物：针对气血不足的人群，尤其是女性，可以考虑下面这几类食物，例如：薏米，大枣，赤豆等。
活血化瘀的食物：例如：黑木耳，海参，海带，菱角等。
