如果宝宝一年感冒多次，还咳嗽、流鼻涕等，是不是“免疫力”较弱，需要提高？这可不一定。新生儿的免疫系统和器官在宝宝出生时已相当完善。宝宝生病是因为免疫系统没有经验，几乎没有对抗过病原体，不能建立免疫记忆。也就是说，宝宝的免疫力是锻炼出来的，经常生病是正常事，经过历练，免疫系统就会越来越强。但是，如果宝宝的免疫系统已经在正常运行了，还感冒不断，身体也出现其他问题，有频繁的感染，那就可能是免疫系统太弱了。那么如何提升宝宝的免疫力呢？以下几点不妨可以试试。

按时接种育苗

按时接种疫苗可以是一个有效获取免疫力的过程。可以刺激身体产生需要的抗体，以此来抵抗病毒。所以宝宝最重要按时在规定时候，接种疫苗。不过谨记不要滥用抗生素治疗病毒感染引起的感染，这样不仅不会杀死病毒，反而会起到反作用。

日常饮食需注意

关于辅食添加，专家建议要宝宝在开始添加辅食时要尽量保证均衡饮食，充足营养的摄取，防止养成挑食坏习惯，要避免宝宝因缺乏营养引起免疫低下。除了辅食之外，选择一款好奶粉也是个不错的选择。比如采用全乳清蛋白配方的优博瑞可嘉，采用的是仿生舒适配方，添加了高品质藻油DHA，口味清淡，天然乳香。优博瑞可嘉的五大营养全面仿生可以全面满足宝宝的成长过程中的营养摄入，天然蕴含珍贵乳磷脂、温和中短链脂肪酸的植物油组合、OPO类似结构脂，提供了宝宝成长所需的营养成分，增强宝宝抵抗力，助力宝宝在营养吸收、消化、免疫、智力等方面的营养全面升级，该品牌是拥有20多年的老品牌，口碑好品质更高。

睡眠与运动的重要性

睡眠的重要性不言而喻，睡眠不足会使宝宝多方面出现问题。免疫力也会受到影响，不仅容易生病，还可能影响发育。有专家建议新生儿每天大约睡16-20小时；婴儿每天12-14小时；幼儿14-15月龄；学龄前儿童12-13小时。

还提倡家长日常多带宝宝户外活动晒太阳，户外活动，对身体健康至关重要，还能保护视力。所以想提高免疫力要增加户外活动，选择科学方式，上学的宝宝也要多加运动，不要总盯着电子屏幕。