都21世纪了，你还在单纯的认为心脏病属于老年病吗？！

根据专家数据研究表明，除去先天性心脏病患者，每100个人中就有5个年轻人患有心脏类疾病，并且这一比例还在持续的升高。

现代科技社会迅速发展，离不开年轻人这股新鲜血液的贡献。但是，随着社会生活越来越丰富，许多年轻人养成了不好的生活理念和习惯，这给他们的心脏带来了巨大的负担。久而久之，各类心脏病也就找上门来。

如果我们来到医院的心内科门诊，就可以发现，来到这里看病的不乏年轻人的身影。苏北医院心内科主任讲道：“医院每年都会碰到突发心脏病而猝死的青年，往往是送到医院抢救无效，死亡了”。说着，医生表露出惋惜之情。“虽然年轻人的心脏更为强健，但一旦发生心梗会更加凶险。”东南大学附属医院心血管内科主任马根山分析说。

心脏疾病的发生主要有这么几点原因：

肥胖

饮食不规律，暴饮暴食都会造成肥胖。肥胖会导致心脏运动耐量下降，提高心脏病的发病率。

运动量少

长期缺乏锻炼对任何器官都会带来不好的影响，特别是会导致心肺功能的下降，这会让人体陷入亚健康的状态。

熬夜

长期熬夜会超出心脏的承受能力，并且诱发心肌炎等多种病症，更严重的则会造成猝死。

想要预防心脏疾病，需要从日常生活习惯做起。作息上切忌“黑白颠倒”，减少熬夜频率。饮食方面减少高油高脂，戒烟限酒，提高蛋白质的摄入，注意做到饮食均衡。在运动方面，保持每周2~3次适当运动为佳。

健康的身体才是革命的本钱，保护自己远离疾病，对心脏病说“NO”！

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