2025年第一天就有大事发生，弹性退休细则来了，既可以往前弹，也可以往后弹。1月1日，人社部官方网站公布了《实施弹性退休制度暂行办法》，明确了弹性提前退休和弹性延迟退休的细则、程序和条件，那么，到底该怎么申请弹性提前退休或延迟退休呢？
来自人社部网站
弹性提前退休细则，如何往前弹？延迟退休从2025年开始实施，允许弹性退休，《实施弹性退休制度暂行办法》作为延迟退休政策的配套细则，也同步从2025年实施。
退休人员可以选择弹性提前退休，但有一个最重要的前提就是最多往前提前3年，而且不能早于原来的男60岁、女干部55岁、女职工50岁的退休年龄。
弹性提前退休不需要跟单位协商一致，但是根据弹性退休细则，需要至少在本人选择的退休时间前3个月，以书面形式告知所在单位。
为什么要用书面形式而不是口头形式呢？这是因为书面形式更为准确正式，能确保这是职工自己的本人真实意愿，也能给单位准备的时间。
不过，需要注意，根据弹性提前退休细则，弹性提前退休的职工，应达到所选择退休时间对应年份最低缴费年限。
案例演示：参保人员老周，1970年5月出生，本来按照延迟退休细则，要等到2031年8月才能退休，但是他想提前退休，于是就决定往前弹，那老周心想自己可以往前弹3年退休吗，也就是要在2028年8月退休，这是行不通的，因为这就早于老周的原来的60岁法定退休年龄了，所以，老周可以最早在60岁退休，也就是2030年5月退休。而且，到时候得缴费年限要达到15年16个月，因为最低缴费年限从2030年开始提高。
那老周就需要至少提前3个月，也就是在2030年2月份书面告知单位说自己要提前退休了。
弹性延迟退休细则现实生活中，有人想提前退休，但也有一些人想延迟退休，不同的人诉求不一样，这些人基于发挥余热、挣工资、成就感等多种原因，想继续在工作岗位上发光发热，就想延迟退休，这也是可以的。
如何弹性延迟退休呢？也就是如何往后弹呢？
延迟退休并不是职工自己决定就可以，还需要跟单位协商一致，根据细则，所在单位与职工应提前1个月，以书面形式明确延迟退休时间等事项。
而且延迟退休的幅度也有限制，最多延迟3年的时间，不能再多了，而且弹性延迟退休时间确定后，不再延长。当然，允许反悔，如果弹性延迟退休期间，所在单位与职工协商一致，可以终止弹性延迟退休，按规定办理退休手续。
当然，单位如果不同意你延迟退休，你就不能延迟退休，主动权其实在单位手里。
案例演示：
一名原来50岁退休的女职工琪琪阿姨，1978年9月出生，延迟退休后的退休年龄51岁11个月，要等到2030年8月退休，但是她觉得自己身体健康，工作劲头十足，想继续工作，于是就是延迟退休，她最多可以延迟3年，也就是到2033年8月退休。
于是琪琪阿姨跟单位协商一致，用白纸黑字确定了延迟3年的时间，不过，等到第二年2032年的时候，她突然又想马上退休了，这时候如果单位同意，那琪琪可以终止延迟退休，马上退休了。当然，选择弹性延迟退休的职工，申请按月领取基本养老金，应达到其法定退休年龄对应年份最低缴费年限，琪琪阿姨最低要缴费15年6个月时间。
这样一来，其实给了退休人员一个灵活选择的区间，原来的退休年龄是一个固定值，而现在是一个选择区间，这样更灵活了，更人性化，更容易被接受。
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