近日，印度拉贾斯坦邦
17岁举重冠军阿查里亚
在训练中被270公斤杠铃砸到脖子
送往医院不久后身亡
警方称阿查里亚脖子骨折，她的教练受轻伤，家人并未就此事提出申诉，她的遗体在尸检后已被安葬。
报道称，事发当天是阿查里亚表姐的婚礼，父亲曾想让她去参加婚礼，但她不想耽误训练，当晚发生了意外，家人为此感到懊悔。据报道，阿查里亚曾在印度全国青年运动会女子举重项目中获得金牌，她是父亲和妹妹的偶像。
训练场馆的监控画面显示，阿查里亚试图举起600磅重（约544斤）的杠铃时，身体向后摔倒，杠铃砸中了她的脖子。她的教练在其摔倒过程中伸手试图抓住杠铃，但未能阻挡杠铃砸落，教练受了轻伤。在阿查里亚倒地后，旁边的工作人员冲上前帮忙，但她已经一动不动地躺倒在地上。
据悉，阿查里亚练习的力量举是竞技举重的一种形式，分为深蹲、卧推、硬拉三个项目，最终比较总成绩。与奥运会上的举重项目相比，力量举项目中杠铃运动的距离更短，但极限重量则更重。选手如果操作不当，可能会出现严重甚至致命的伤害。
同样的悲剧
已经不是第一次发生
2023年7月
印尼33岁知名健美运动员、健身网红
贾斯汀·维基（Justin Vicky）
在巴厘岛一健身房深蹲举重时出意外
遭210公斤的杠铃压断颈部
事发后，贾斯汀被紧急送往当地一家医院，他的颈部骨折，连接心脏和肺部的重要神经受到严重压迫。尽管外科医生尽了最大努力，但他在紧急手术后不久还是去世了。
专家分析称，即使有专人保护，力量举依然面临着十分严峻的挑战。贾斯汀当时试图伸展双腿，但由于负重超过了他的能力，他的双腿难以站直。当贾斯汀摔倒在地，并且堆叠的杠铃重重地砸在他的脖子后面时，站在他身后的观察员已无能为力。
国内也曾发生
杠铃压颈健身事故
2023年7月3日，河南南阳
27岁男子一个人在未营业的健身房内
挑战大重量杠铃卧推
他将杠铃从架子上取出后无力支撑
杠铃重重压在了脖子处
挣扎自救数分钟后，失去意识不再动弹
运动爱好者分析，男子犯了几个致命错误：一是没有“看护辅助”；二是没有“保护杆”；三是给杠铃上了卡扣（固定杠铃片防止滑脱），在卧推特别是大重量时，卡扣会导致训练遇困时无法通过主动让杠铃片滑脱的方式“逃杠”来自救。
资深健身教练演示
“保护杆”和“看护辅助”
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来源：辽沈晚报（lswbwx）综合新京报、红星新闻、辽沈晚报往期报道
编辑：崔陶然
