气出来的结节，一个动作行气散结。
百病皆由气生。古语云：常因情绪波动、易怒或闷闷不乐，时间久了便容易肝气郁结，引发各类结节。
面对此类困扰，我将分享一个简单动作：按揉云门穴。找到锁骨，顺着脐下摸至一凹陷处，即为云门穴。闲暇时，以指尖轻柔轻按，每次 3-5 分钟，即可舒缓经气，宣肺止咳，助于痰结散结。
你学会了吗？
我是北京公立三甲医院肿瘤科的主任医师朱大夫，有任何疑问，欢迎随时向我提问。
气出来的结节，一个动作，行气散结
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