直肠癌是一种常见的恶性肿瘤，它可以对人体造成严重的伤害。要想预防直肠癌，应当采取一些有效的措施来减少风险。

首先，要注意坚持健康的生活方式，不吸烟、少喝酒、保证充足的运动。吸烟和过量饮酒都是导致直肠癌发生的危险因素之一；而适当运动则能有效减少这些危害。此外，要注意保护好大便失禁、便血、便气以及其他不正常情况；如果出现上述异常情况时应立即去医院就诊并检测。

其次，要注意正常食用习惯并多吃新鲜水果和蔬菜。新鲜水果和蔬菜中含有丰富的微量元素和多样化的微生物；耗材也能有效地补充人体所必须的微量元素以及必要的微生物。此外，要避免食用过于加工或者存在化学物品成分在内的食物;因为它们会使人体代谢异常并影响人体正常功能耗竭, 使人易感性直肠上皮内分泌物代理障, 从耗竭中产生出有害物, 自然易引发直肠炎并有助于直肠癌增大榕比较高之风险的增大。

最后, 要注意早期诊断. 对于50-60周龄者来说, 每三年应该前往医学中心做CT扫描或者X光扫描;如果存在不正常情况, 应立即前去医学中心作根部性CT扫描;如既往历史中已出街直方图上皮内分法障闭, 须前去做根部性CT扫描， 有时也会采集血样作DNA测定。一般来说, 既往历史中已出街监测上皮内分法障闭者将会面临2-3%之风险。

此外，也要注意定期体检，尤其是50岁以上的人群。一般来说，50岁以上的人应该每年定期体检一次，以便及早发现直肠癌。当然，如果有家族遗传史、吸烟或酗酒史、肠道炎性疾病史、过量食用加工食品或者其他不正常情况时，应当特别注意定期体检。

通过上述方式，我们就能够减少直肠癌的风险。在生活中要保证均衡饮食、适当运动、不吸烟不酗酒;并且要注意定期体检, 如此才能使得身体保护好, 阻止直肠癌的发生。