自己的身体会说话——从脸色看健康

一个人的脸色与他的健康状况密切相关。脸上的小瑕疵也许是某种疾病的预警。

一、脸上的变化不容忽视

脸上起了让人心烦的变化，往往意味着你的身体可能有某些隐患或是饮食不当。

1.脸色

脸色过于苍白，显示饮食中缺乏叶酸、铁质、维生素B。

2.前额

前额出现痘斑，是肝脏含有过多毒素所致，必须减少使用含糖分过高的食物，更要避免喝酒。

3.太阳穴

太阳穴附近出现小粉刺，显示你的饮食中包含了过多的加工食品，造成胆囊阻塞，需要赶紧进行体内大扫除。

4.眼睛周围

眼睛四周干涩或是出现像干燥地表的裂纹，显示你有必要加强维生素的摄取。

5.眼睛下方

眼睛下方与肾脏有直接关系，当出现黑眼圈、眼袋及水肿现象时，表示你喝了太多的咖啡和茶，有必要节制这类饮料，同时多喝开水。

6.嘴角

嘴角出现细微的皱纹，表示你要多多补充铁质了。

7.嘴唇

冬天特别干冷，嘴唇出现干燥、脱皮、剥裂现象，这是缺乏维生素B的信号。

8.鼻子两侧

鼻子两侧出现黑头粉刺，轻微干燥脱皮现象，表示血液循环不良。可以适度地进行按摩，加强这部分皮肤的血液循环或适量补充锌、维生素，这些都对改善皮肤的血液循环与去除油腻大有帮助。

9.脸颊两侧

这部分皮肤出现粉刺，表示饮食必须加以节制，不要暴饮暴食，要多食用帮助身体去毒的食物，如苹果等。

二、皱纹透漏的秘密

皱纹是人衰老的标记，不同的皱纹反映出不同的健康状况。

眼睛周围出现弧形“笑纹”，是机体内结缔组织弱和听力可能下降的迹象，这样的人还可能有痔疮。

眼睛下面出现半月形皱纹，是肾、膀胱和心脏有病的征兆。

鼻梁上出现许多十字形皱纹，不排除脊柱或肾脏有严重病变的可能性。

三、从脸色看疾病

脸色与健康的关系也十分密切。对于黄皮肤的人来说，身体健康则脸色通常是微黄、红润而有光泽；身体不健康的人，脸色常常显示出多种异常来，例如，苍白、潮红、发黄、发黑、紫绀等。

五种异常脸色

1.潮红

潮红有生理性脸色潮红和病理性脸色潮红两种。前者出现在日晒、饮酒、剧烈运动或情绪激动、愤怒和害羞等情形下；后者主要发生在感染引起的高热性疾病或服用阿托品等扩张血管药物或大量服用激素之后。一氧化碳中毒者、红斑狼疮患者，也会出现脸色潮红的症状。

2.发黄

发黄主要是因为肝细胞损害或胆管阻塞，使血液中胆红素浓度超过正常范围、渗入组织与黏膜造成的，医学上称之为“黄疸”。此种脸色主要见于急性黄疸性肝炎、急性胆囊炎、胆结石、肝硬化、肝癌、胰腺癌等症的患者。此外，钩虫患者由于长期慢性失血，也会出现脸色发黄的症状。

3.苍白

苍白主要是由于脸部皮下毛细血管冲血不足而引起的。苍白脸色大多属于虚症或寒症，是体质差的表现。大出血或休克引起的毛细血管剧烈收缩、甲状腺功能减退、慢性肾炎、铅中毒等，也会引起脸色苍白。

4.紫绀

多数情况下由低氧引起。剧烈的疼痛常使脸色苍白而带有紫绀；心力衰竭、先天性心脏病等，也都会使病人脸色变为青紫色。

5.发黑

脸色发黑是肾亏的表现，需用补肾药物治疗。另外，肾上腺皮质功能减退、肝硬化、慢性心肺功能不全、慢性肾功能不全、肝癌等患者，也会脸色变黑。长期服用某些药物，如抗癌药物，也会出现这种现象。