有不少头条上的粉丝朋友问我，如何可以像正常人一样自由的控制海绵体的强弱和敏感度？毕竟假如海绵体太弱会让自己的行事质量大幅度下降，自己也会处于一种焦虑的状态。中医有什么好的方法调理这个问题？

要想自由的掌控海绵体需要，健脾，固涩，安神三部曲：

首先健脾胃是重中之重，不论什么病只要是脾胃太差，再好的思路再好的补益也是无济于事。中医讲“治痿独取阳明”，其实讲的是海绵体需要脾胃运化的水谷精微来去濡养。

其次需要固涩，这个时候我们就需要大补肾精，肾精充足了肾气才会充足，气的固涩作用就会得到发挥，精关才可以守得住固的主。

第三需要安神，安神主要是大补心气。精关开合之权在于心不在于肾，但是需要在心肾都旺盛的前提下完成的。不论是海绵体没有力度还是敏感度过高其实都是一种心中的感觉，是一种心气虚弱不能够代君行事的感觉。所以说功能问题不仅仅有肾虚，还有心虚，脾虚，只不过肾虚的症状让你感觉比较明显罢了。

来自洛阳的刘先生，上学时候用手多年，如今小弟兄不仅弱，而且很敏感，行事没有质量，让自己非常焦虑和着急。看诊时，主要表现：

1、欲望重，但十次九次不起，而且习惯性望门而泄

2、腰膝酸软无力，不耐劳累

3、神疲乏力，少气懒言

4、胃口差，大便不成型

5、尿频淋漓不尽分叉

6、舌体瘦小，舌中间沟深，脉象细弱无力

舌苔如下：

辩证：阳气亏虚，宗筋失养

对此调理就需要：补阳气，养宗筋，于是给他用了黄芪，黄连，山药，肉桂，白术，党参，山萸肉，熟地，茯苓，泽泻，丹皮，川牛膝，薏苡仁，菟丝子，蜈蚣。经过一段时间调理海绵体有韧性提升敏感度下降，可以自由的控制。

很多朋友问戒色对于这个病的恢复有帮助吗？肯定有帮助，首先只有保证不继续流才会有精满的可能性。但是戒色并不一定会让你好，毕竟身体亏虚到一定程度，单纯的依靠自己的那点自愈能力会非常的慢。需要对症调理去大加水，加上堵住漏水的地方，丢失的精才会慢慢的补起来。