我们小区门口有家店铺，每天午饭时间都能看到奶奶在追着小孩喂饭，一边喂还一边哄着孩子“再来一口”。其实，很多奶奶都心疼小孩子吃得不够多，所以宁可自己辛苦一点哄着喂，也要让孩子多吃那么一点，好像多吃一口就能多长一斤肉。
我们家奶奶也是一样，那时候孩子在农村给她带，她都是一手端饭一手拉着孩子满村走，孩子看到稀奇的事物停下来她就赶紧喂一口。有一次我看不下去，跟婆婆说，她要是不吃你就别喂了，这样多累呀，让她自己坐着吃。
婆婆听完我说的很不高兴，她说“你孩子连拿调羹都不会，怎么自己吃，喂着吃多快呀，她还能多吃一口呢”。
既然婆婆这么说，我也不再说啥，谁让自己没本事自己带着孩子呢。我知道，虽然对于正处在快速生长发育阶段的孩子来说，吃饭确实是头等大事。但是，我们也不能过度代劳吧，总是这样喂饭，孩子将来去幼儿园怎么办，老师是不可能一个个喂饭的。
事实证明，我这个女儿从幼儿园开始吃饭就慢，很多时候饭在嘴巴里就是不吞，骂了几次也没用，看她吃饭的“态度”真得很让人生气。所以，我们在孩子开始吃辅食的某个时间段就要训练孩子自己吃饭了，这其中的细节很是重要。
那么，宝宝究竟多大开始自己吃饭合适？儿科医生通常建议，孩子到8个月就可以开始尝试吃手指食物，10个月时便要引导其自己吃饭。在欧美国家，如英国、美国，从孩子6个月添加辅食起，就鼓励他们用手抓取食物进食，目的便是让孩子尽早学会自己吃饭。
为啥要让孩子自己吃饭呢？过早喂饭，可能剥夺孩子探索食物和学习进食技能的机会；过晚培养孩子自己吃饭，容易让孩子养成依赖心理，甚至可能影响其自信心和独立解决问题的能力发展，将来还有挑食的习惯。
所以，妈妈们可以在10个月-1岁之间开始培养孩子自己抓握吃饭，不要在意孩子吃多少，也不要在意到处弄得脏兮兮，更不用担心孩子吃不饱。
因为，孩子自己吃饭有以下几个好处：
1、宝宝6个月左右开始添加辅食，此时他们的口腔肌肉和吞咽能力逐渐发展，小手也开始有了抓握意识，是培养自主进食的萌芽阶段。从用手抓食物，到10个月左右尝试用勺子进食，这个过程顺应了孩子的成长规律。
2、自主进食能锻炼宝宝的手眼协调能力。因为在抓取食物、将食物准确送入口中的过程中，宝宝的手部精细动作得到不断训练，眼睛与手部的配合也日益默契。
例如，让宝宝抓握小块的水果、蔬菜，能锻炼他们手指的灵活性，为将来写字、绘画等复杂动作打下基础。
3、自主进食让宝宝有一种掌控感。当宝宝能够自己决定吃什么、吃多少时，他们会感受到自己对生活的支配能力，从而增强自信心和自我认同感。每次成功将食物送入口中，都是对自己能力的一次肯定，这种积极的反馈会激发宝宝探索世界的欲望。
此外，在自主进食过程中，宝宝会接触到不同形状、质地、颜色的食物，通过触摸、观察和品尝，他们对食物的认知不断丰富，感官体验也更加多元，这对大脑发育和认知能力提升大有裨益。
4、让宝宝自己吃饭有助于培养良好的饮食习惯。月龄稍微大点的宝宝，他自己吃饭就能感受到什么时候吃饱，从而避开了被大人过度喂养，减少了肥胖的概率。
而且，让宝宝坐在餐桌前与家人一起进食，能营造温馨的用餐氛围，帮助他们建立规律的进餐时间，还能学习餐桌礼仪。在与家人共同进餐的过程中，宝宝通过观察和模仿，学会正确使用餐具、如何与他人交流互动，这对其社交能力发展至关重要。
当然，也不是每个宝宝都能乖乖坐着自己吃饭的，但我们作为父母一定要有让宝宝自己吃饭的觉悟，可以从一开始就培养，也可以中途培养，尽量不要追着他们喂饭。为了让宝宝顺利学会自主进食，家长们可以从提供合适的食物开始，选择软烂、易抓取的食物，如蒸熟的胡萝卜条、香蕉块等。
总结
培养孩子自己吃饭，是孩子成长过程中的重要一课。它不仅关乎孩子的身体发育，更对其心理、认知和社交能力发展有着深远影响，家长们应把握关键时期，积极引导。
