春天来了，万物复苏，立春到了，春意渐浓。
立春，二十四节气之首，象征着新的开始。老祖宗留下的经验，世世代代传承。立春这天，吃什么、做什么、避什么，都有讲究，关系着一年的运势和健康。立春吃对了，身体顺畅，精力充沛；立春不忘习俗，避开禁忌，吉祥如意。
老话讲：“春归万物生。”立春的到来，意味着寒冬即将过去，新的生机开始涌现。这个节气，不管有钱没钱，都要遵循老传统。吃一吃该吃的，记住该做的，避开不该做的，才能真正做到平安入春，为新的一年打好基础。
立春1要吃
“咬春”，寓意新的一年生机勃勃。
立春这一天，饮食有讲究。老话说：“立春不咬春，一年四季病缠身。”这可不是迷信，而是老祖宗的养生智慧。吃对了，顺应天时，身体安康；吃错了，违背节气，容易生病。
春饼、春卷、春盘，咬一口，春天的味道来了。
春饼，薄如蝉翼，卷上豆芽、韭黄、胡萝卜丝，再撒上一点香葱，一口下去，满嘴春天的清香。春卷，外酥里嫩，金黄的外皮包裹着鲜嫩的蔬菜，一口咬下，唇齿留香。春盘，多种春季蔬菜组合在一起，清新爽口，寓意春天的五彩斑斓。
春根，吃一吃，根深叶茂，一年顺遂。
春根指的是春笋和萝卜。春笋，嫩而脆，富含膳食纤维，帮助清理冬天积累的油腻。萝卜，被称为“小人参”，俗话讲：“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。”立春吃点萝卜，润肺通气，消食化滞，整个人神清气爽。
立春食辛，驱寒散寒，顺应时节。
春天乍暖还寒，阳气初生，适当吃点辛温的食物，能促进血液循环，帮助身体适应季节变化。葱、姜、蒜、韭菜，都属于辛温食物，适量食用，能温补阳气，让整个人精神抖擞。
立春这天，不管有钱没钱，咬一口春，吃一口根，顺天时，顺人和，顺四季，顺自己。
立春2不忘
躲春，避一避，避开霉运，迎来好运。
躲春，古人的智慧，流传千年。立春这一天，新旧气场交替，天地间的磁场变化较大，运势不稳。民间认为，属相相冲的人尤其需要“躲春”，但即使不犯冲，躲一躲，也能趋吉避凶。
躲春怎么躲？很简单。
这一天，尽量待在家里，不去人多嘈杂的地方，不与人争吵，不做重大决定。静静地待上一段时间，看看书，听听音乐，让心平静下来。家，是最稳的气场，是最好的保护屏障。
有人不信，觉得这不过是封建迷信。其实，从心理学角度来看，躲春也是一种自我调整的方式。现代人生活压力大，每天忙碌不停，立春这一天，给自己放个小假，让身心都缓一缓，也是一种养生。
迎春，迎接新气象，让好运降临。
立春，是新的开始，要让自己焕然一新。老祖宗讲：“一年之计在于春。”立春这一天，不妨做几件能提升运势的小事，比如：
换上干净的衣服，告别旧气象，迎接新气场。
整理房间，把不必要的旧物清理掉，让新的一年更清爽。
在家里摆上一盆绿植，让春天的生机充满家中。
立春这一天，记得调整心态，把不好的情绪清空，把新的希望装满。
立春忌3事
忌生冷寒凉，别让寒气侵入体内。
立春时节，天气还不稳定，早晚仍有寒意。此时，阳气刚刚生发，吃太多生冷寒凉的食物，会损伤脾胃，让寒气滞留体内。
冰饮、生鱼片、凉拌菜等，最好少吃。可以多喝点热汤，比如生姜红枣汤、鸡汤、羊肉汤，暖胃又暖心。
忌过度劳累，让身体顺应自然节律。
春天，是养生的关键期。古人讲：“春困秋乏夏打盹。”立春之后，身体从冬天的储藏状态慢慢过渡到生发状态，过度劳累容易损耗元气。适当调整作息，保证充足的睡眠，顺应天时，才能精力充沛地迎接新的一年。
忌情绪暴躁，让心境平和，顺风顺水。
春天是万物复苏的季节，也是肝气生发的季节。肝属木，与春天相应，肝气太旺容易让人暴躁易怒。立春这一天，要保持心态平和，少生气，少计较，多宽容，多微笑。
情绪稳了，身体才能稳；身体稳了，运势才能稳。
立春，顺时而行，平安健康一整年
一年之计在于春，春天养生做好了，一年都会顺畅。立春这一天，吃对东西，记住该做的，避开不该做的，就是最好的养生方式。
吃一吃春饼、春卷、春根，让身体感受到春天的活力。
记住躲春，调整气场，让好运降临。
避开寒凉食物，避免情绪波动，让身体和心灵都轻松自在。
春天来了，新的希望也来了。愿所有人都能顺利入春，身体健康，心情愉快，新的一年，万事顺遂。
