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前阵子，演员魏大勋火了，他所饰演的角色风头盖过了男主角，连续几天挂在热搜榜上。
他的大火，不仅有人格魅力加成的原因，匀称的身材，也帮他吸粉无数。
很多人不知道，小学时期的魏大勋，身高只有158，可体重却达到了70公斤。
那时的他产生了做演员的梦想，但这样的身体条件，并不能帮他实现梦想。
后来，立志要成为一名演员的他，在身材管理方面下足了功夫，经过一段时间的努力，最终瘦了下来，实现了年少时的梦想。
有句古话说的好：修身、治国、平天下。
身处竞争激烈的社会，无论目标是升职加薪，还是实现自我价值，自我管理都非常重要。
这样的管理可以最大化利用自身的能源，魏大勋翻身爆红就是一个活生生的自我管理案例。
除了身材管理，他在其他管理方面同样有出色的表现。
01目标管理泰勒·威尔逊说：“我这一生有太多想法。”
人这一生，往往受各种信息刺激，会产生无数个想法和目标。
但更多的目标往往导致更少的行动。我们追求的想法和目标越多，我们坚持到底的可能性就越小。
太多目标会压得人喘不过气，以至于耗尽精力，失去激情。
魏大勋中戏毕业后，并没有如愿以偿走上演员的道路，毕竟以魏大勋的颜值来说，还不足以让导演一眼相中。
有很长一段时间里，他都处于失业的状态。
而在这一空白期，他也没闲着，而是选择在综艺里大放异彩，积攒了很多路人缘，也结识了包括何炅在内的业界大佬。
虽然综艺事业渐渐起色，但他并未忘记参加综艺的初衷——演戏。
魏大勋曾说过，上综艺是为了保持曝光度，多一个露脸的机会，这样才会有人找他拍戏。
他主动创造机会，向何炅毛遂自荐，出演《栀子花开》的男配角。
最初何炅并未答应，在魏大勋锲而不舍的努力下，打动了何炅，为自己争取了第一个角色，打开了演戏的大门。
很多时候，通向目标的路大都不是笔直的。需要走一些“弯路”，但曲线救国的同时，也不要忘记为了什么而出发。
曾仕强说过：“千万记住，人生只有一个总目标！”
人无目标，犹如鸟儿没有了翅膀，失去了前进的动力。目标太多，所有辛苦都是瞎忙。
找准目标，并朝着这一个方向努力，慢慢沉淀自己，锻炼自己，踏踏实实地做好眼前的事，剩下的交给时间就好。
02情绪管理人是情绪动物，在情绪上头的那一刻，经常做出无可挽回的选择。
说话一时爽，灾难马上到。话上抢风头，自己补窟窿。
一个不懂得控制自我情绪的人，往往会被情绪牵着鼻子走。
外界一有风吹草动，内心就一阵轩然大波。别人的一句话，一个眼神，总要放在心里琢磨许久。
在现实生活中，情绪失控有很多原因，其中最常见的就是认为生活不如意，大事小事都与自己过不去。
其实，这种情况下，大可不必钻牛角尖，不妨换个角度看问题，或许会有意料不到的收获。
出道以来，魏大勋多次被黑粉吐槽颜值，甚至有的直接叫他去整容。
有好几次，魏大勋心里都崩溃了，有时也会想为什么父母要把自己生成这样。
但即便如此，面对恶评的他从未失控过。
他劝黑粉：长得也没有那么糟糕，反正人长得就这样，你就坚持看吧。
更有过分的，留言叫他去死。
魏大勋也只是淡淡的回复：我做不到，我还有父母，我的人生才刚刚开始。我又不认识你，我怎么能去死呢？
阿德勒在《被讨厌的勇气》里说：你不是为了满足他人的期待而活，那他人也不是为了满足你的期待而活。
无论职场还是生活，都免不了与人接触。没有人能做到事事让别人开心。
我们要做好课题分离，不去干涉别人的课题，专注自身。
对于别人的课题，接纳包容理解尊重。如此，你的内心才会更加平和从容，从而更专注于自己的课题。
在综艺《拜托了冰箱》里，魏大勋代班王嘉尔做主持，出场时其他嘉宾嘲笑魏大勋咖位不够，掌声稀稀拉拉，魏大勋没有因此黑脸不悦，还主动说自己看了网友评论，没有王嘉尔就没有收视保障。
何炅给他圆场，引导魏大勋说说来录节目的诚意。结果他说：王嘉尔不在，我比较替何炅难过。
面对不公的待遇，魏大勋非但没有生气，反而自黑起来，豁达的态度，稳定的情绪为他赢得了一众好人缘。
之后有什么综艺缺人，节目组第一个想到的就是魏大勋。而魏大勋也靠着这些综艺渐渐打开知名度，也让圈里的导演注意到了他。魏大勋也因此片约不断。
学会控制情绪，管理情绪，才是一个人最顶级的情商。
人这一生，你的生活都是情绪给的。很多时候，你的情绪就决定了你的命运。
人生的状态，都是由情绪改变的。当一个人可以控制好自己的情绪的时候，就能掌控自己的人生。
03时间管理《卓有成效的管理者》一书的作者，现代管理学之父彼得·德鲁克说：“所有的管理，核心都是自我管理，而自我管理的核心，是时间管理。”
出道以来，魏大勋几乎没有空白期，50多部戏和60多个综艺。
除了推理类的综艺，各种慢综艺、快综艺、唱歌类综艺、演技竞技类、恋爱综艺，甚至是夫妻综艺，他都参与过。
在采访中他说过，他一直都在拍戏，并在拍戏的间隙录制了一些综艺。
每个人每天都拥有24小时。对待时间的态度，以及运用时间创造的价值和能力，才真正拉开了人与人之间的距离。
大部分人工作时看起来很忙，实则十分低效。原因是没有做到系统的时间管理。
有效的管理者，首先会了解自己的实际时间是怎么耗用的。
《卓有成效的管理者》中，提到了这样一个方法：
通过记录时间的耗用情况，诊断时间的利用效率，对时间利用做出相应调整。
许多有效的管理者，以连续三四个星期为一个时段，每天记录时间耗用情况。一年内记录两三个时段。
有了时间耗用记录样本，便能直观的看出，有哪些时间浪费在了无谓的小事上，从而在接下来的时间安排上，避免此类行为发生。
虽然时间对每个人来说都是一样的，但是每个人对时间的利用效率却相差甚远。
有效的管理者与其他人最大的区别，在于他们非常珍惜自己的时间，并且善于利用方法管理好自己的时间，提高时间利用效率。
04结语古希腊哲学家泰勒斯曾经说过：做什么事情最难？管理好自己最难。
作为一个成年人，我们必须学会对自己负责，管理好自己的人生。
做好目标管理，你才知道自己想要到哪里去，才能获得有效的帮助。
提升情绪管理能力，建立良好的人际关系，为自己的职业发展打好坚实的人脉基础。
合理安排时间，提高工作效率，提升自身竞争力，才能在内卷的当下有立足之地。
人这一生，说到底就是逐渐做好自己的过程。做好自我管理，人前低调，人后努力，然后悄悄惊艳所有人。
共勉。
