养育孩子的路上充满了欢笑，也充满了挑战。

无论你是一位新妈妈，还是已经有几个孩子的老母亲。

在面对孩子的种种问题时，即使是作为一位情商高的母亲，也很难保证自己不被负面情绪所控制。

几乎可以说，世上没有哪个人能绝对保证自己不发脾气。

只不过，与一般父母不同的是，情商高的妈妈在发脾气时，会用更恰当的方式来表达自己的不满和失望。

我们可以把这种方式视为“有效的情绪表达”，这和那种纯粹情绪发泄的方式有着本质上的区别。

前者更容易减少孩子的反抗和抵触情绪，让孩子更愿意接受批评和指导。而后者会让孩子产生恐惧和不安，从而无法真正理解问题所在。

那么，情商高的妈妈在发脾气时，有哪些值得我们借鉴的地方呢？

在《情绪智商》一书中，作者丹尼尔·戈尔曼提到，情商高的人能够控制和调节自己的情绪，表达出内心的真实感受，而不会让情绪控制自己。

在面对孩子的问题时，情商高的妈妈更会注意自己的情绪控制。

她们不会因为孩子的错误而失控，也不会将情绪发泄在孩子身上。

在预感到要发脾气之前，她们会先进行自我调节，让自己冷静下来，并尽可能地控制自己的情绪。

这样可以让她们更理智地面对孩子的错误，避免言辞过激或行为失控。

情商高的妈妈并不会止步于冷静，还会认真思考孩子出现问题的原因。

到底是因为孩子缺乏经验、需要指导和帮助？还是因为孩子的行为习惯不好、需要纠正？亦或是因为孩子心理上的问题，需要疏导？

这些都需要妈妈先冷静下来，客观分析孩子的问题。

道理很简单，只有明确了问题的根源，才能更好地解决问题。

举例来说，如果此时你感到烦躁或生气时，可以尝试以下这几个步骤：

◑第一步：意识到自己的情绪。

先停下来，给自己几秒钟的时间，试着去了解自己的情绪：

“我为什么会生气？”

“这和孩子的行为有关吗？”

……

这样，你就可以更好地理解自己的情绪，而不是直接发泄出来。

◐第二步：用“I”语句表达感受。

比如，“我现在感到很累，因为我一直在清理你没有及时收好的玩具。”

这样的表达方式，能让孩子更好地理解你的感受，而不是感到被冤枉或被攻击。

◑第三步：给出具体指示。

比如，“我希望你能尽快把玩具收拾到原来的位置，这样我就能放心去做其他事情了。”

你的孩子立刻会明白你的期望是什么，也更愿意配合你。

情商高的妈妈不会轻易用攻击性的言辞来伤害孩子的自尊心，而是会用温和而坚定的语气来指出孩子的错误。

例如，当孩子不认真学习时，情商高的妈妈不会说出诸如“你怎么这么笨！”“你就不是一个读书的料！”“我怎么生出了你这样笨的孩子！”之类的话。

即使在生气的时候，她们也会用平和的语气，明确的要求，让孩子知道他应该要做什么。

她们通常会表达出自己的期望和担忧，比如：

“我希望你能认真对待学习，这是你未来发展的重要基础。”

“我很希望你这样做，我相信你有能力做得更好。”

……

同时，她们也会明确告诉孩子，自己希望他们能够做出哪些改变，并给予孩子充分的支持和鼓励，帮助他们建立自信和积极的态度。

情商高的妈妈在发脾气之后，不会把不满和失望埋藏在心里。

而是会选择一个适当的时机，和孩子进行沟通和交流。

目的是为了倾听孩子的想法和感受，了解他们的需求和困惑，并给予积极的指导和建议。

这样的沟通和交流，可以帮助妈妈们更好地理解孩子，也能让孩子更愿意接受指导和建议

虽然情商高的妈妈不会轻易发脾气，但也不意味着她们会以“佛系”的、消极的心态去对待孩子的错误。

当孩子出现严重的错误时，她们会采取一些必要的惩罚措施，来帮助孩子认识到自己的错误。

这些惩罚措施当然不是对孩子身体上的伤筋动骨或精神上的羞辱。

而是限制孩子的以往所享受的某些权利（减少自由支配的时间等）、让孩子承担一些责任，或者干脆让孩子写一份反思日记等。

目的是为了帮助孩子更好地认识自己的错误，并激发他们改正错误的内在动力。

只有当孩子意识到自己的错误时，才能更好地避免再次犯错。

孩子需要的不仅仅是物质上的满足，更是精神上的陪伴和引导。

越是犯错的孩子，也越是需要得到父母的爱和关心。

因此，情商高的妈妈尽管会在孩子犯错时进行批评和惩罚，但她们在事后仍然会给予孩子足够的爱和支持。

她们会让孩子知道，尽管妈妈对他们的行为感到失望，但妈妈始终是爱着他们的，并期待他们能够成长为更好的人。

同时，情商高的妈妈不只是给予孩子爱和关心，也会帮助他们找到解决问题的方法和途径。

比如，在面对孩子的不良行为时，情商高的妈妈可能会这样说：

“我知道你可能因为某些原因而做出这样的错误行为，但这并不是解决问题的好方法。我们可以一起找到更好的解决办法，你要不试试看？”

这样孩子不仅能学会正确的解决问题的方式，还能有信心和底气去面对自己的错误并积极改正。

妈妈和爸爸一样，都是孩子的第一任老师。

妈妈的行为、言辞、情绪处理方式，都会被孩子仔细观察和模仿。

要想教育出情商高的孩子，因此，妈妈自己首先需要先成为一个高情商的人。

当然，这并不意味着我们一定要做到完美，有情绪很正常，但为人父母者，需要知道如何正确处理情绪。

当我们开始正视自己的情绪，用理性和爱去引导孩子，我们就已经迈出了成为高情商妈妈的第一步。

无论面对何种形式的挑战，我们都可以选择以爱和理智的方式去应对。

当我们学会以这种方式去面对生活，我们就会发现，我们的孩子也会跟着我们一样，变得更加快乐、自信和理智。