让宗筋强劲的3个窍门，你掌握了几个？大家好，我是张医生，男性能力是否强盛，对男性而言很重要，今天我就给大家分享3个增强能力的窍门，如果你有这方面的困扰，可以了解一下！

第一，补肝血，为什么要补肝血呢？因为我们中医认为，肝主筋，而男性的宗筋，就是身体里最大最粗的一条筋，当身体里的肝血充足的时候，宗筋就可以得到滋养，并且在过夫妻生活的时候，肝还会调节气血向下充盈宗筋，让宗筋变得饱满挺立，坚持的时间也很持久，不过，如果肝血不足的话，宗筋就会失养，气血不能充盈海绵体，宗筋就会变得绵软无力，同时还会出现一些身体乏力、精神疲惫、头晕眼花、失眠易醒等情况。像是这种情况，就要补肝血了， 平时也可以多吃一些动物肝脏、菠菜、红枣等补血的食物。

第二，解肝郁，之前就讲了，肝对于宗筋的意义很大，但是有很多人，因为生活中的压力太大、或者是其他原因，导致肝气郁结，这时候身体上除了会出现一些心情发燥、胸胁胀痛、失眠、焦虑、胸闷等症状外，还会影响到男性的宗筋，因为肝有疏泄的能力，它可以把气血运送到需要的地方，一旦肝气郁结了，就会把阳道堵住，这样就算你心里痒痒想办点事儿，下面却起不来，并且再急切也没办法，像是这种情况，就要疏肝解郁了。

第三，排湿热，宗筋在我们身体上的位置属于下焦，但是有好多男性朋友因为经常喝酒、还经常吃一些重油重盐等食物，导致下焦湿热，而湿热之邪重浊黏腻，一旦停留在下半身就很难祛除，同时还会让下焦的气血运行出现瘀堵，从而导致气血不能充盈宗筋，让宗筋萎软无力，同时还会出现一些小腹胀痛、阴囊潮湿、瘙痒、有异味等情况，像是这种情况，就要去湿热了。

好了，今天的分享就到这里，导致宗筋萎软的原因还有很多，如果你有男性健康方面的困扰，最好还是找专业医生帮你辩证调理，不要自行用药，我是张医生，为你的健康保健护航！