最近，浙江宁波的一位25岁的女孩，在凌晨2点突然感到腹部疼痛，并且疼痛十分剧烈，面色苍白，被男友抱进急诊室。

接诊医生仔细检查了患者的情况，初步怀疑是尿路结石，经过CT等检查后发现，她的输尿管下端有一个1厘米大小的石头。

医生提醒，输尿管结石如果较大堵塞输尿管，会造成肾脏不可逆的损害，引起肾功能衰竭。

医生分析，女孩之所以会出现如此大的结石，和她的不健康的饮食习惯有直接的关系。询问得知，女孩平时不爱喝水，只喝奶茶咖啡，有时一天喝2杯。这是造成她结石形成的主要原因。

肾结石是指在肾脏内形成的小坚固的结晶体或硬块。它们通常由尿液中的某些物质沉积和结晶而成。肾结石可能在肾脏内形成，也可能随着尿液从肾脏流向尿路系统时沉积在尿管、膀胱或尿道中。

肾结石的主要成分可以是钙、尿酸、胱氨酸、磷酸铵镁等物质。其形状、大小和数量都会有所不同，有的可能非常小，几乎看不见，而有的可能相当大，甚至占据整个肾脏的空间。

肾结石可能不会引起任何症状，如果结石较小且不堵塞尿路，患者可能毫无察觉。然而，当结石较大或移动到尿路中阻塞尿液流动时，就可能导致严重的症状，包括：

1、剧烈的腰背部疼痛，可能向下蔓延到腹部或下腹部；

2、尿频、尿急、尿道灼热感；

3、血尿，即尿液中带有血液；

4、恶心和呕吐。

哪些人容易患肾结石呢？

1、高尿钙：高尿钙是最常见的肾结石形成原因之一。某些人体内尿液中的钙含量较高，增加了结石形成的风险。

2、不足饮水：饮水不足会导致尿液浓缩，增加结石形成的机会。

3、高盐摄入：高盐饮食可能导致钠在尿液中过量排泄，这可能会增加结石形成的风险。

4、尿路感染：尿路感染会增加结石形成的风险，因为它可以改变尿液的化学成分，促进结晶的形成。

5、高尿酸：尿酸结石通常与尿液中尿酸水平过高有关，这可能与高嘌呤饮食或痛风有关。

6、遗传因素：有家族史的人更容易患上肾结石。

7、肥胖：肥胖可以改变尿液中的一些化学物质，增加结石形成的风险。

8、某些疾病：如高血压、炎症性肠病、代谢性疾病等，可能增加患肾结石的概率。

另外，像高蛋白饮食也会增加肾结石的发生。过多的蛋白质摄入会使尿液中的尿酸含量增加，增加尿酸结石的风险。

富含草酸的饮食：如菠菜、甜菜和坚果，可能增加草酸钙结石的形成风险。

一些高糖饮食：高糖饮食可能导致肥胖和糖尿病，这些情况增加了结石形成的风险。

咖啡和茶：过度饮用咖啡和茶可能增加草酸结石的风险。

高胆固醇饮食：高胆固醇饮食可能导致胆固醇结石形成。

超过推荐的维生素摄入：摄入过多维生素C和D等营养素可能增加结石形成的风险。

总之，肾结石的发生，多数和不健康的生活习惯有关，对于所谓“结石体质“的人来说，需要改变一些不良的习惯，能够有效减少结石的发生。