有些指标看似和心脏无关，但是如果长期异常，对心血管健康非常不利，过了50岁以后，如果还能保持这7个指标正常，恭喜你，您的心脏还不错！

一是血压。高血压对于心脏的影响较大，长期高血压会引起心肌肥厚、心脏功能下降，出现心力衰竭。50岁以后仍然能够保持血压在140/90mmHg以下，说明您的心脏负担会较轻，出问题的机会更少。

二是心率。虽然正常情况下心率在60-100次之间，但是，多数人的心跳会集中在每分钟70次左右，超过80次的比较少。如果长期保持在正常的范围，没有心动过速和心动过缓，没有房颤、早搏等心律失常，说明心脏的电活动还很正常。

三是血糖。据统计，2021年，中国的糖尿病患病率高达11.2%，也就是1.16亿成年人患有糖尿病。糖尿病对于健康的危害很大，会引起动脉粥样硬化，是冠心病心肌梗死的元凶。如果50岁以后都没有血糖的升高，说明您的心脏又少了一个重要的危险因素。

四是血脂。大家越来越重视血脂的管理。众所周知，当低密度脂蛋白胆固醇长期处于较高的水平时，动脉粥样硬化会逐渐进展，这是引起冠心病的最重要的因素之一。正常情况下，胆固醇越低，心血管就会越健康。如果50岁以上，仍然能够保持血脂在理想的水平，总胆固醇在5.2 mmol/L以下，低密度脂蛋白胆固醇在2.6 mmol/L以下，高密度脂蛋白胆固醇在1.5 mmol/L以上，甘油三酯在1.7 mmol/L以下，恭喜你，您的血脂管理的非常优秀！

五是心电图。心电图能够反映心肌缺血、心律失常、心脏扩大等多种问题，如果心电图或者动态心电图没有早搏、传导阻滞、房颤等，没有明显心肌缺血的表现，没有心脏扩大的证据，说明心脏的各项指标还算正常。

六是心脏超声。心脏超声能反映出心脏的大小，心脏瓣膜是否有狭窄或者关闭不全，心脏功能是否减退，心脏的运动是否正常等。年龄50岁以后，心脏等器官会逐渐出现功能减退，心脏的瓣膜出现老化，如果检查的结果大致正常，没有严重的瓣膜反流，心脏功能在正常范围，说明心脏还很年轻。

七是体重。合理的体重有利于心血管的健康。过于肥胖、超重、腹型肥胖等，都是心血管疾病的危险因素。50岁以后，能维持体重指数在18.5-23.9 kg/m²之间，说明您的生活方式可能比较健康，心血管也会保持健康的状态。#心脏健康##高血压##糖尿病#