人话：只管自己，自私自利就好，不用管别人死活。要有被人讨厌的勇气 你就会发现世界真的很大。反过来，被人拒绝，你的沮丧也和对方无关。是和对方有关，别人有说不得权利，你也有。别人不需要为你的沮丧负责。可事能两个人不同频你也可以拒绝他，远离他。所以应该学会喜欢自己，一直喜欢自己。前提是此人具备较高的道德水准，否则容易诞生人渣。前提是你一开始就没有参与别人的课题，别只享受了好处 分享了成果后才想起是别人的课题。
好比一个大学宿舍，一个人凌晨三点还在大喊大叫打游戏，你说他，他来句打游戏是我自己的课题，睡觉是你的课题，我只为我自己的课题买单。被讨厌的勇气里有一句，不要故意做什么影响别人，而是别人讨厌自己也不要怕。所以他这句话应该有个前提，就是在你做这件事的情况下，并不会对其他人产生不好的后果，在不影响别人，且别人没有影响你的情况下，做好自己这才是对的。这句话其实矛盾很大，一群好朋友想着开心在一起聚一聚，可其中有一个人家里面出事了，这个时候作为朋友是和他说，悲伤是你的课题要悲伤出去悲伤去，你不能影响我们在这里开开心心聚会。还是和他说，我们陪你一起渡过去一起承担帮忙呢？
所以这句话应该是，别人对你的要求或者看法对你不能产生正面影响，或者直白点就是不能产生对你有利的利益时候，你完全可以拒绝别人，这个时候的拒绝完全不需要考虑他能不能接受，因为他一开始就没考虑你的感受“比如歧视压榨等”。还有一种就是在他的认知情况下这件事能给你带来利益，但实际你收获不到任何利益的情况下甚至给你带来困扰了在提前沟通过的情况下，这个时候也可以试试用这个方法“比如说父母催婚啥的”。还有一种就是他做的这件事的的确确就是能给你获益的，那这句话完全不适合“比如说那些见义勇为的英雄和烈士”。
多思考，会知道这个词是多么的自私冷漠，这个词不是自私自利，其实被讨厌的勇气里还有一个共同体感觉，（课题分离也不是要求自私自利，谁的课题谁承单。可以提供协助，但是别人的课题和自己无关，别人讨厌我。是别人的事，但是我不要做影响别人的事，就是自己的课题了）亲密关系里怎么可能对方的课题和自己无关？那还要亲密关系搞什么？
我想说的是，拒绝别人这件事在这里和爱情分手是有区别的，别人找你借钱，借钱这件事在还没有成立之前拒绝是没问题的。而跟一个人谈恋爱的同时，不给对方任何缓冲准备的时候断崖分手却不适用于课题分离，因为恋爱是两者已经发生了关系连接的事了，是双方都有的责任，所以请渣男渣女不要以这句话作为放纵自己渣性的理由，请尽心尽力的去爱一个人，如果非要分手双方请一定要互相反省在这段关系中的问题，给对方诚恳的理由和理解。。
确实。接受了别人的好就要承担对别人的责任，除非你一开始就坚决不接受，那确实是别人的课题。当你参与进别人的课题了，享受了好处又不负责任，那就是渣，无可辩驳。
因为我觉得你说的 互相反省、给对方充分的理由和理解 太对了。两个人要结束一段关系不管是自愿还是被迫，都应该充分表达和沟通才对得起这段感情 才不辜负这次相遇。只要是真诚相处过，我相信没有什么事是不能理解的。一方不愿意沟通和面对的话 那他是否真诚 就很值得怀疑。
认同你，另外我觉得还有这句话是有毒的:让花成花，让树成树，不适合用在亲密关系里，我更愿意用“藤与树”来诠释，它俩有各自的生命，相互依赖欣赏，却也有各自的独立空间，树不会因为藤的缠绕而停止生长，藤也相信，树疯狂的成长，为的是让它爬得更高，它们是相互扶持相互成长的相互成就的。
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