春天万物复苏富含生机之气，绿意盎然一派欣欣向荣，肝五行属木与春气相通，所以春天是养肝的好季节，说起养肝无论是个人印象还是网络上都是讲如何疏肝清肝，不错肝具有疏泄的生理功能，对我们的情绪、气血津液有调节作用，但试想以下过度的疏肝导致疏肝太过，肝气生发太过出现过亢的疾病症候，如眩晕、头痛、急躁等症状。
春天养肝，还要以柔肝补肝血为主，再佐以疏肝，具体如何下面为大家详细分析。
肝主疏泄，是因为肝具有疏通、调畅全身的气，使之通而不滞、散而不郁的作用。疏通气血津液，气血津液的流通赖于气机条畅，气机的条畅则是肝疏泄的基本生理。条畅精神情志，肝的疏泄正常，气机顺畅，气血通畅，对于人体的情志舒畅起决定作用。促进脾胃运化，消化功能的正常是脾升清胃降浊升降相依协调，肝的疏泄能促进脾气上升，脾气升则健运，脾主运化所以消化功能正常。
肝主藏血，能储藏血液、调节血量、收摄血液。
肝体阴而用阳，这是什么意思呢？是因为肝藏血，血属阴所以体为阴。用阳则是它的功能决定的，肝性条达，主动主升，所以称之为用阳。正是因为肝性条达，主动主升所以肝气有余之后就会化火生风，表现为眩晕、目赤、易怒、肢颤等。
肝藏血，体阴而用阳，只有肝血充足肝体得养才能用为阳刚，肝血、肝阴常常不足，肝气、肝阳常常有余，肝体阴柔可防止肝气肝阳太过，而肝体阴柔和肝血充足与否有密切关系，所以“肝为刚脏，非柔润不和”，顾护肝之阴血为养肝之本。
通过以上肝的生理功能及特性就可以知道，在养肝的过程除疏肝清肝外，柔肝补肝血也是很重要的。
既能柔肝又能补肝血，白芍绝对是第一要药，下面和大家详细聊聊这味中药。
白芍又名芍药，李时珍称其花叶犹婥约，婥约为美好，故以此为名。
芍药味苦、酸、甘，微寒，归肝、脾经。以养血调经，柔肝止痛，敛阴止汗为主要作用。
白芍
养血调经肝血亏虚则面色苍白无华或萎黄，眩晕心悸，抓甲不荣等。能调经止痛，血虚机体失去濡养，则月经量少色淡，痛经等。芍药能补血养血，肝为藏血之脏，肝血充足则以上症状皆能改善缓解。
补肝血是柔肝的第一步，肝血充足肝体得润疏泄才可以正常。
柔肝止痛前面讲了肝体阴而用阳，肝血充足是前提，肝血不足肝失濡润则肝阳亢盛，肝阳亢则生风化火，血虚亦能导致生风，出现抽搐、惊痫、眩晕。白芍能柔肝，能补肝血，制约肝阳亢盛所致生风动风症状。
敛阴止汗白芍能补血敛阴，阴血亏虚则生虚热，热迫津外泄为汗，阴虚内热潮热盗汗，白芍能补阴血而止汗，再者白芍味酸能收，可以收敛止汗。
春季养肝白芍绝对是首选，一味使用一些疏肝清肝之品，很容易出现升发太过，或清肝太过而抑制生发的弊端。而从柔肝补血的角度出发，肝血充足肝体得以濡养，升发正常则肝气得舒，气机调达通畅，这才是养肝首选。
