关键词：30岁脱单 工作爱情两难怎么破

问：人生处于极度迷茫的状态，回想30岁之前的时间都在虚度，后悔不已，也对自己无比的失望，不知道如何去走好往后的路，以及当下我到底应该怎么办？

工作爱情两难，求助冷爱，希望能指导一下，万分感激。

31岁女，55kg，身高160cm，年收入10-20万，大专，单身，没房没车没钱还负债。

越往后连异性追求者都没有了，追的基本是丑矮情商低占了二、三样，我实在没法接受。

条件稍微好一点的，看不上我，进退两难，难道大龄单身女只能向下兼容？

离上段感情空窗期近2年，已经觉得自己没有爱人的能力了，甚至也觉得不断的社交接触人很累，想直接稳定下来，结婚生子。

因为我喜欢小孩，也憧憬跟爱的人组建婚姻，我知道我是走婚姻这条线的，但一直没有合适的人选，基本都是社交软件认识的人，大家都不太上心…

搞事业赚钱吧，一方面没那么快有起色，到时候年纪又大了，真的不知道该如何抉择接下来的路。

我真的没有想过有一天会因为结不了婚而焦虑，希望能被冷爱抽中，万分感谢！

答：女主现在是工作爱情两难，怎么破局呢？

女主回想30岁之前的时间都在虚度，后悔不已，也对自己无比的失望。

确实，女主要为自己之前虚度的时间买单。女主有意识到自己的状态，也是很好的开始。觉察，即改变。

女主现在的困局，也给很多女孩子一个警示——如果你想走婚姻这条路线，那么30岁之前，有必要花很多时间学习情感知识、落实脱单的行动。

后悔和失望，只会让自己内耗。女主要把后悔和失望转化为学习和行动。

一，梳理基本盘。

所有想要顺利脱单的人，都要梳理清楚自己的基本盘。基本盘包括哪些呢？

比如，你的年龄、身高、体重、长相、学历、收入、工作、家境等等。

在一维生存维度，一段长期稳定的关系，必然是一场精准的价值匹配。

除非你有极强的情感能力，要不然你能找的结婚对象，大概率和你的基本盘是差不多的，这样才能匹配。

比如，女主讲到自己的财务状况是“没房没车没钱还负债”，听着是挺押韵的，而且有些自嘲。

现在追求女主的人，丑矮情商低占了二、三样，女主没法接受。

女主有没有想过：可能在男生看来，女主没钱负债情商低也占了二、三样。

要么，女主就接受和这样的男人结婚，要么女主就支棱起来、狠狠地提升自己，让自己有更好的选择。我们不能既不接受又不努力。

女主问：难道大龄单身女只能向下兼容？女主要感受一下，自己这句以“难道”开头的提问，是有气的，带着一种“我不服”的感觉。

答案是否定的，大龄单身的女孩，也有嫁得很好的。这样的女孩，往往有很强的情感能力，也知道自己的择偶定位。

“大龄单身女只能向下兼容“，是一个限制性信念，女主可以解除这个信念。

二，调整心态。

女主在创爱上想“直接稳定下来”、在创富上想“快速有起色”。女主要看到自己着急的心态。这样的心态，是容易被骗、被杀猪盘的。（标题出处）

我们不能因为觉得社交接触人很累，就想直接稳定下来。你连人都没好好接触，对人都不了解，你能安心稳定下来吗？

这样的稳定，往往有坑，结果是不稳定。你以为找到了一个可以为自己遮风挡雨的人，结果这个人却成了你的风雨。

三，采取行动。

1、创爱。

在创爱上，女主要内外兼修。

对外，女主要做更多的社交突破。女主除了在社交软件上认识人外，也要积极发动线下的人帮自己介绍对象。女主要找到那些优质的社交热点。

什么叫做优质的社交热点呢？往往同时符合这几个要素：认识优质的男士、对这些男士有些影响力、愿意介绍。比如，一些医院热心的护士长。

女主要舍得为社交热点花钱，比如和他们讲：

你给我介绍一个男生，我就给你500元红包。如果我们在一起了，我再给你1000元红包。这就是花钱买流量。

对内，女主也要提高自己的情感能力。女主说“已经觉得自己没有爱人的能力了”，女主要扯掉给自己贴的这个负面标签，不要气馁。

每个人都有爱人的能力，只是有强有弱而已。而且，爱是一种可以被学习的能力。通过学习，你也可以提升自己爱人的能力。

2、创富。

良好的财务状态，往往来自开源节流。搞事业赚钱，是开源。节约开支，是节流。

女主有必要先好好复盘一下自己的开支。女主的收入十几万一年，不算低。

就算在一线大城市租房生活，只要不买奢侈品、不冲动消费，一年十来万也是够用的。

而且，女主还没买房买车，为什么会有负债呢？女主的钱，都去哪里了呢？是要给原生家庭出钱，还是有不合理的投资、消费？

至于搞事业赚钱，也要综合女主的时间、精力和其他的资源情况来考虑。是在自己的本职工作上赚更多的钱，还是做副业、做兼职？因人而异。

比如，有个姑娘，做副业在夜市摆摊时，遇到一个男生，男生感觉这姑娘挺好的，就来追她。

女主在创富上的首要目标，是先把负债还清。还清负债，也有利于女主脱单。

我曾经也负过债。那时候我欠了几百万，我用了几年来还清债务。我录了一个我的还债视频，感兴趣的小伙伴，可以点击观看，希望能够支持到大家。

人的体内有三大中心：情感中心、理智中心、行动本能中心。

女主现在的状态，可以概括为：情感中心又不服又着急，理智中心有限制信念、思路不清晰，行动中心动不了。

我能理解女主31岁了，有年龄上的焦虑。我们要在行动上迅速，但不能在心态上着急。祝福女主。

主创团队 | 冷爱 方赏 茜茜 惠生 柯慧

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