最近好几个家长问我：怎么春天了，人家孩子蹭蹭长，自家孩子却一点动静都没，有没有啥好招能让孩子长得快点，不想错过孩子长高的黄金期！
在给家长们出主意前，我得先弄明白孩子为啥长不高。每个孩子的身体状况都不一样，调理的办法自然也不同。
就说昨天来看诊的一个小男孩，他不长个的主要原因是反复生病，体质太差了，身体的能量都用来抵抗病邪了，哪还有能量长个。
这也是很多孩子不长个的原因。春天气温忽高忽低，早晚温差大，孩子一不注意就会生病，再加上小儿脾常不足，这时候吃得再好，也没法消化吸收，长期下来肯定影响长个。
这类孩子调理的关键就是健脾补脾，增强体质，减少生病的次数。
平时家长可以给孩子按摩这几个地方，既能健脾助长、又能强体质，这样孩子才能脾胃好，体质强，多长个！
1、按揉足三里
足三里是足阳明胃经的主要穴位，是胃经气血流经此处形成的较大气血场，可以调理脾胃、疏通经络、补中益气、增强身体抵抗力。
家长用大拇指的指腹去按这个穴位，每次按3-5分钟。
2、揉涌泉
中医讲 “肾主骨”，涌泉穴是肾经的起始穴。适当给孩子按一按，能调理肾气，对孩子长高有好处。
家长可以每天睡前，用大拇指去按揉孩子的涌泉穴3-5分钟，以轻微酸胀感为宜。
3、捏脊
捏脊主要是能把孩子身体里的阳气升起来。阳气足了，孩子气血更旺盛，脾胃功能变强，吃饭更香，抵抗力也会提高。
家长用大拇指和食指，把孩子脊柱两边的皮肤捏起来，从尾骨开始，一边捏一边往上移动，一直到大椎穴。一天一次，重复3-5遍。
4、补脾经
脾经穴是调理孩子脾胃问题的首选穴，能让脾胃更健康，补充气血。孩子如果体虚消瘦，不爱吃饭，消化不好，脾胃虚寒，都能用这个方法。
脾经就在拇指的指腹上，从指尖往指根方向推，叫补脾经。每次推200-300下。
要提醒家长们，给孩子按摩的时候，力度要适中，别太使劲儿，按摩时间别太长，每次3-5分钟。不用打针吃药，就能让孩子的脾胃更强壮，帮助孩子长高！
门诊案例上周一个10岁的小男孩来复诊，3个月长了3厘米，长速翻了2倍，妈妈特别开心，今天我把他的长高方法分享出来。
初次看诊是年前，当时妈妈整天发愁，说孩子在班里是最矮的，吃饭挑食，晚上睡不好，动不动就感冒。我看孩子面色萎黄，舌苔薄白，典型的脾肾两虚。
于是给他开了个方子：黄芪，太子参，白术，茯苓，山药，陈皮、鸡内金、神曲、酸枣仁、白芍、枸杞子等。
这个方子可以健脾补肾，开胃安神，增强免疫力，专治这种吃不好、睡不香、体质差的孩子。
半个月后复诊，家长反馈孩子胃口变好了，饭量变大了，晚上睡得也踏实了，根据反馈我又调了方子，加入了强筋壮骨的中药，一共调理了3个月，长高了3厘米，体质也好多了。
