图片来源于摄图网

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一场秋雨一场凉，入秋后，秋季的凉意愈发明显，早晚温差增大，空气愈发清新却也带着几分干燥。同时也提醒我们需要警惕一个潜在的健康疾病——深静脉血栓。

75岁的王奶奶一直以来都保持着规律的作息和健康的饮食习惯。却在上个月准备早餐时，突然发现自己的左腿变得异常沉重，并伴有明显的肿胀和疼痛。

起初，王奶奶以为这只是因为天气转凉，腿部受凉所致，便没有太在意。然而，随着时间的推移，她的症状越来越严重，甚至无法正常行走，连日常起居都变得异常困难。王奶奶的家人见状，立刻将她送往了医院。经过一系列详细的检查，医生告诉她患上了深静脉血栓。

秋冬季节气温骤降，人体为了适应寒冷环境，血管会自然收缩，导致血液循环减缓。同时，由于老年人血管壁较为脆弱，加上王奶奶平时缺乏足够的运动，血液在腿部深静脉内逐渐凝结形成了血栓。听到这里，王奶奶一家人决定赶紧进行治疗。

这次经历让王奶奶深刻认识到了秋冬季节对老年人血管健康的潜在威胁。她表示，以后会更加注重保暖和运动，同时也会定期进行身体检查，以预防类似疾病的再次发生。

健 康 解 读

秋冬季节为何血管更脆弱？

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秋冬季节，随着气温的逐渐下降，人体为了适应寒冷环境，血管会自然收缩，以减少热量的散失。然而，这种血管收缩现象却会导致血液循环减缓，血液在血管内的滞留时间延长，从而增加了血栓形成的风险。

特别是对于老年人来说，由于血管壁较为脆弱，加上可能存在的高血压、糖尿病等慢性疾病，使得他们更容易患上深静脉血栓。

预 防 策 略

秋冬季节如何守护血管健康？

面对秋冬季节对血管健康的潜在威胁，老年人可以采取以下预防措施：

保持温暖：在秋冬季节，老年人应特别注意保持身体温暖，特别是下肢部位。可以选择穿着保暖性能好的袜子和裤子，或使用电热毯、暖宝宝等保暖设备。

适度运动：虽然秋冬季节天气渐冷，但适度的运动仍然十分必要。老年人可以选择在室内进行一些简单的有氧运动，如散步、瑜伽等，以促进血液循环。

合理饮食：保持均衡的饮食对预防深静脉血栓同样重要。老年人应多摄入富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、全谷物等，同时避免过多摄入高脂肪、高盐食品。

定期监测：对于长期卧床或患有慢性疾病等有高风险的老年人，应定期进行深静脉血栓的筛查和监测，以便及时发现并处理潜在问题。

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健康提醒

下肢深静脉血栓是指血液在深静脉血管内不正常的凝结，阻塞深静脉管腔，导致静脉回流障碍，早期会出现疼痛、肿胀等症状。如果血栓发生脱落，可能会造成肺栓塞，出现呼吸困难、胸痛、咳嗽、咯血等情况。发现自己患有血栓，建议第一时间到专业医院进行规范治疗，以免错过血栓的最佳治疗时间。