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“十个癌九个埋，剩下一个不是癌。”
大众对癌症的恐惧很深，一个人一旦被扣上癌症患者的身份，似乎就意味着他已经被标注“等待死亡”的标签。尤其是近些年来，癌症的死亡率显著增加，根据2022年我国癌症统计数据显示，在新增的482万例患者中，死亡人数高达257万人，超过癌症患者的一半。
正因如此，许多人对癌症避之不及，渴望能到达一个没有癌症的地方。
其实，有传闻说在世界上真有一个“无癌之国，它就是位于南太平洋的斐济共和国，那么事实真的如此吗？
“癌症终结地”——斐济共和国，真的一位癌症患者都没有吗？斐济共和国位于美拉尼西亚，是一个四处环水的群岛国家，面积仅有18333平方公里，相当于北京市的整体面积，是当之无愧的“小国”。
由于其独特的地理位置和风景，斐济也是知名的旅游之地，浪漫的珊瑚小岛周围环绕着蔚蓝的海水和天空，犹如人间仙境，令人流连忘返。
而关于斐济最为出名的，便是它的“无癌症传说”，许多人从网络或其他平台上发现，在1971到2010年间，斐济接近90万人中无一人患癌。
但其实，这条消息并不真实，有明显的夸大成分。
据斐济最新报告的癌症数据统计，斐济每年的癌症人数有1400人，虽然相比于90万人来说并不高，但也不是所谓的“无癌之国”。
至于为何斐济的癌症患者少，可能有以下几种情况：
1.普遍寿命短
处于热带地区的人寿命都会受到影响，平均年龄不会太长，斐济的居民虽然人均年龄超过了热带地区的人均寿命40岁，但整体寿命也不算长。
根据2018年的斐济人均寿命统计，平均寿命为69岁左右，与我国的平均寿命77岁相去甚远。而中老年人是癌症发病率较高的人群，尤其以80岁-84岁之间，患恶性肿瘤的风险大幅度增加。
因此，斐济的居民大都没办法活到80岁以上，癌症自然没办法直接找上门，或许这也是斐济人很少患癌的原因之一。
2.水上运动频繁
斐济的岛国环境也决定的居民的生活环境和活动方式，由于四周环水，许多斐济人的工作或是日常生活都离不开水，几乎人人都擅长游泳，频繁下海。
世界卫生组织曾表示：游泳是一项健康的有氧运动，长期坚持可一定程度提高免疫力，水中的压力也能快速燃放脂肪和卡路里，有塑形瘦身的效果。
另外，游泳过程中需要频繁调整呼吸，有助于提高肺活量；水中游来游去的运动，还能调节情绪，使人心情愉悦、精神饱满，减少患精神、情绪类疾病风险。
3.饮食较为健康
关于斐济的低患癌率，各国专家都曾展开过研究分析，其中最为重要的一项便是他们的饮食较为健康。
荞麦作为斐济居民的主要食物，许多平民一日三餐都离不开它，而荞麦作为一种杂粮，其中含有大量的营养物质、B组维生素以及微量元素，如养麦碱、铵、锌、钙等。
这些营养物质摄入后，可有效补充机体所需，荞麦家还具有调节血液健康的功效，可一定程度降低血脂浓度，防止因血流不畅造成高血压、动脉粥样硬化等心血管疾病。
其次，紧靠大海生存的斐济人，经常会吃海产品，这些新鲜的鱼、虾、贝壳等都属于优质蛋白，对人体健康益处颇大，或可降低癌症的患病几率。
4.医疗条件较差
虽然目前斐济开始实行全民免费医疗，但这种制度之下也藏着医疗条件低下、工作效率低等隐患。
斐济政府卫生部官网显示，飞机的医疗系统主要包括公共部分和私营部门，国内仅有21家分区医院、84个卫生中心和99个护理站。
如果患普通疾病，或许可以在这些医院的到妥善处理，顺利恢复，但较为严重的慢性疾病、癌症等，治疗费就需要自己负担。
根据2022年4月斐济卫生计划DFAT战略审查显示，癌症已经是斐济最主要的非传染性疾病，患病率稳步上涨，死亡人数在斐济所有疾病死亡分数的第三。
由此可知，斐济并不是没有癌症，而是由于一些间接原因，让大家误以为它没有癌症，希望大家不要盲目听信传言，多进行细致查询。
癌症与什么联系最大？日常生活要注意这些今年3月份，我国学者针对病毒致癌展开了细致的研究，并将此研究结果发表于知名医学期刊《Nature Communications》中。
研究人员通过对癌细胞的转变生成，进行观察分析，发现病毒可以操纵两种人类酶，即细胞分裂蛋白激酶6和氨甲酰磷酸合成酶2可以影响细胞功能，重塑其产生新核苷酸和处理葡萄糖的方式，增加癌细胞转变的风险。
病毒目前已经引发了10-20%的癌症发生，而随着时代的发展，人们不健康的生活方式和饮食习惯，这项数据还在增加，或许未来防控病毒，可作为抗癌的关键方法之一。
想要降低患癌风险，在日常生活中，我们可以多注意以下几点：
1.常吃有“抗癌”成分的食物
像十字花科类的蔬菜就富含丰富的抗氧化剂和维生素，摄入后可以有效清除损伤细胞健康的自由基，保证细胞的健康，或许可以预防细胞变异，分裂出恶性肿瘤细胞。
还可以适当喝绿茶，茶水中也含有抗氧化剂以及多酚类化合物，这些物质能有效维持细胞组织平衡，维护机体的健康。最后，蓝莓、草莓类食物对健康也益处颇多，其富含的大量矿物质和维生素能为机体提供能量，蓝莓中的花青素还或可改善凝血功能，对免疫系统益处较大，进而可起到一定的抗癌效果。
2.坚持规律运动
多项研究表示，运动对预防癌症益处颇大，其中跑步、游泳等都可以加强机体代谢，促进血液循环，长期规律运动还能促进多巴胺的分泌，而多巴胺或可抑制癌细胞生长，有一定的抗癌作用。
癌症的发病机制主要是由于一些刺激，导致细胞基因表达紊乱，出现突发性细胞增生，而运动能调节免疫系统，加强巨噬细胞等免疫细胞的功能，有效规避基因突变，继而防止癌细胞的生成。
总而言之，癌症虽然是危险系数较高的疾病，但我们也不要太过恐惧，保持健康的饮食、作息，规律的运动，以及愉悦的心情等，或可将癌症风险降到最低。
参考文献：
1.张志松.斐济没人得癌症[J].华人时刊（上旬刊）,2013,(2):39.
2.Nature子刊：华人学者揭开病毒致癌机制，并提出潜在治疗方法 2024-03-06
3.你需要知道，引起癌症令人惊奇的6个原因.2018-01-30.
