天冷跑步,不要穿这3种裤子,真的很尴尬…

梦菡评时尚生活 2024-12-02 13:46:36

现在已经进入寒冷的冬天了,对于一些坚持在户外运动的人来说,从小雪节气过后,大家都开始穿上厚衣服进行打理,以抵挡刺骨的寒风,保持热量。

很难想象大冬天里还能坚持去户外跑步的人,他们是真爱运动还是有不爽。

但是不得不说冬天还是个好季节,没有炎炎夏日的烈日灼心,看着蓝天白云都觉得格外清新,空气也更清新。

跑步是室外锻炼很好的选择,但是在熬过了一个冬天之后,似乎就有越来越多的跑步爱好者选择了室内跑步来让自己有运动感。

但是即便是在户外跑步的人还是占大多数,那么冬天跑步要穿什么呢?

冬天跑步穿什么?

跑步是一项适合在任何条件下进行的运动,有着超广泛的场地适应性。

可以说无论是公路、操场、运动场、山野甚至沙滩海岸地等地方都是跑步的好选择。

跑步对环境的要求是很低的,甚至连时间都是,所以大家才会在空闲的时候选择跑步这个锻炼方式。

既然大家在冬天也在忍耐寒风去户外跑步,那么他们穿的裤子可能就值得研究出建议。

一般来说,在冬天跑步需要尽量保暖,但是这并不代表只能穿厚厚一层保暖裤,因为绝大多数越厚越暖和的衣服,它们同时会牺牲一定透气性。

而透气性是非常重要的一点,特别是在长时间全身发热出汗的时候。

所以相对于厚厚的一层脚踝处不能松不能紧的裤子,弹性比较好的存在是更合适的选择。

这种裤子有压缩裤和一般运动裤,压缩裤虽然比较紧身,但是它们的弹性很好,不会牺牲太多舒适感。

当然一般弹性比较好的裤子也有许多,因此只要不当成紧身裤穿,都是不错的选择。

其次就是保暖层,有着特别好的保暖性能的材质是不造成身体冻伤和流汗后不易排干的选择。

不该穿的裤子。

为了自身保暖选用一条裤子实属正常,但是挑选裤子的时候千万不要因为厚暖就考虑这些太多忽略了它们其他的缺点。

那么冬天跑步的时候,不能穿哪些裤子呢?

这也是一件值得研究出来并告诉大家的事。

第一个就是带加绒等其他保暖材质的裤子。

因为跑步过程中会发生大量运动,发热量也会增多,这时候身上的保暖衣物就会逐渐变得太热,过多甚至会让人觉得难受。

而带加绒等其他保暖功能的裤子最难克服掉自己的热量,等到跑完后出一身汗回到屋里,就会发现自己的汗由于难以排放甚至直接粘在腿上变得冰冷,非常影响自己的心情和身体状态。

第二个就是过于紧身的裤子,一般大家为了让自己更好看,更模特样子地呈现自己的身材线条都会穿紧身衣物。

但是对于运动来说,这又是不合适的选择。

因为过于紧身裤子会使身体这出汗变得困难,并容易在出完汗之后让自己感到更加寒冷,更难影响心情。

除此之外,如果出汗之后裤子太紧还可能因为不够干爽影响隐私,让自己经历一场严重的尴尬。

第三种是不透气的裤子或者带防水功能的裤子。

跑步时身体会变热,从而出汗,因此透气性很容易成为一个问题。

同时因为属于冬季运动时,只要气温低,不需要专门防水,防水性都会给大家带来麻烦。

不透气的话,结成冰就比较麻烦了,而防水既容易弄湿身体,又容易被水冻成冰,非常影响跑步者心情和身体状态。

冬季跑步该穿什么?

既然说了这么多不适合冬季跑步穿的东西,那么还有适合自己选什么呢?

根据自身需求,穿弹性较好的运动裤或者压缩裤都是不错的选择,它们不仅能够防止腿部受伤,还能提高整体跑步效果。

另外,只要不是紧身,就算是网眼布也不太适合户外冬季运动。

因此建议在寒冷风大的场合还是宽松全密闭布料,更不会冻伤腿部或者甚至带来更大的损失。

既然说了这么多关于冬季跑步的时候穿什么和不穿什么的事,相信一定要说其他能提升体验度的方法,才能让我们的研究更加完美。

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