导语：

有人说：“没有人不会老，重要的是用什么方式完成变老的过程。”

退休，意味着走在衰老的路上，不论你有多么的不舍，老去是必然规律。

我今年53岁，退休3年，拿着知足常乐的工资，每天快乐地享受着生活。

退休后，有人退而不休继续打工，有人选择躺平享受生活。

而我却在退休后，安静地做了以下这三件事，如今看来，每一件都是为自己积攒福气。

调整心态和情绪，学会了爱自己和老伴，让我享受到了不一样的婚姻生活。

无事多运动，闲来多读书，让我在余生的路上，拓宽了眼界，提升了认知。

活到老学到老的精神，让我走进自媒体，在网络平台留下我余生走过的痕迹。

1、调整心态，稳控情绪，爱自己，善待老伴。

杨绛先生曾说：“人间没有单纯的快乐，快乐总夹带着烦恼和忧虑。”

快乐是一种能力，更是一种心态和情绪的把控。

很多人说，情绪价值高的人，幸福感会很强。

以前，我总是站在自己的角度去看待别人对我的态度和想法。

现在，我学会了反思，我会想着如何为身边人，提供好的情绪价值。

首先是调整好自己的心态，不论别人如何说，用哪种眼光看待我，我都遵循自己的意愿。

其次，面对身边人的坏脾气和情绪不好，我学会了一种自嘲的调侃，而不是硬扛着。

心态好了，情绪稳了，自然心情就好，看一切也就都美好了。

爱自己的同时，也要学会善待身边的老伴，既不被他的情绪干扰，还要帮他走出坏情绪。

这样相处起来，也许会有些不适应，时间长了，你会发现，婚姻真的改变了模样。

一如老伴出门，把背包忘记在车上，而我笑着让他不要着急，立刻给出租车司机打电话。

然后再打电话调侃老伴，回来的时候，可要把背包拿好了，要不再去追赶司机。

其实，生活里真的没有单纯的快乐，有的不过是让自己快乐的能力。

心态好了，情绪稳了，一切也就都不是事了。

爱自己的同时，学会善待老伴，体谅他的不易，理解他的为难，携手共度余生。

2、无事多运动，闲来多读书，拓宽眼界，提升认知。

退休后，我做的第二件事是，无事就走出去转转，跑跑步，打打拳，让自己动起来。

在家悠闲的时光里，我会读书，摘抄喜欢的段落，看别人的故事，思考自己的人生。

很多拳友总喜欢说自己会打多少套路，而我只练一套，所有的拳理都是相同的。

把一套拳打通透了，打明白了，对于我们退休人来说，就是很好的养生。

读书不仅让自己的眼界拓宽，还让自己在书本找到解决生活里琐碎的办法。

以前，我只是通过自我认知，觉得自己做得足够好，满足别人的要求，也就能过好日子。

读了《围城》明白婚姻的真相，读懂《我们仨》懂得了家庭里的温暖是什么样的。

看名人传记，知道谁的人生都需要自己用顽强的毅力坚持走好每一步。

读国学，让自己的精神世界升华，让内心更加丰盈，明白了，生活的真谛，生命的意义。

读书和运动，让自己的身心皆在路上，灵魂和身体都得到滋养。

在日复一日，年复一年的时光里，安静地锻炼身体，静心读书，让余生的路越走越敞亮。

3、活到老学到老，走进自媒体，留下岁月的痕迹。

前几天看小伙伴们在复盘2023年的收获和遗憾，我也把自己退休三年做了复盘。

我在这三年里，写了上千篇文章，有的是记录自己的退休生活，有的是记录美好故事；

更多的是在自媒体里，跟随老师学习写作的新媒体故事文。

我用活到老学到老的心态，走进自媒体，跟随老师付费学了十个课程。

在这三年里，我记录了生活，也记录了思考，留下了岁月的痕迹，也看到了自己的成绩。

退休生活，因自媒体而快乐，也因不断地学习而丰富，生活有了不一样的味道。

以前，老伴总是说我辛苦一天的创作，还不如他刷一天手机挣钱多；

现在，老伴张口闭口都是，你就是有一股子执着劲，一般人坚持不了这么长时间。

我就说，我们老师从三十岁全职写作，已经整整写了十三年。

不仅有了自己的公司，还把家从小镇搬到县城，又从县城搬到了市区。

人生不要给自己设限，凡事都有无限可能。

结语：

退休后，照顾好自己，世界才会属于你。

风雨由天，快乐由己，保养身体，健康第一。

退休后，比起有人左右的日子，我更喜欢无人问津的独处时光。

遵循自己的本心，做自己喜欢的事情，在自己的爱好里沉淀自己，经营余生。

终其一生，我们都在追求自由的生活，走出喧嚣的人群，在独处的安宁里，富养自己。

调整好心态，把控好情绪，爱自己善待老伴，让余生的婚姻越过越满足；

无事多运动，闲来多读书，让自己的身心皆在路上，感受生活的美好，接纳生命里的一切；

活到老学到老，走进自媒体的时代，让自己尽情发挥内心的能量，成就最美余生。

踏遍青山人未老，风景这边独好！退休后，您是如何安排自己的生活？欢迎留言。

作者：华贵禅心

关注我的文字，走进你的心灵。你有故事，我有茶，一起畅聊余生时光。

文中配图来源于网络。