肚子总是咕咕叫，为什么呢？

很多人可能都有过这样的人生体验，肚子时不时会发出咕噜咕噜的叫声，这种情况，医学术语描述为“肠鸣”。这种声音是人体肠道蠕动时，肠管内的气体和液体随之流动而产生的声音。

1. 正常肠鸣

• 声音特点：正常情况下，肠鸣音每分钟大约4到5次，声音比较低弱，一般不容易被听到。

• 出现时间：在饭后或大量饮水后，由于食物和水的刺激，肠道蠕动加快，肠鸣音可能会稍微增强，这是正常的生理现象，不需要担心，不是生病的表现。

2. 异常肠鸣

• 声音特点：如果肠鸣音变得特别频繁，每分钟超过10次，或者声音变得响亮而高亢，甚至像金属碰撞的声音，那就可能是异常肠鸣了。或者有的人干脆没有肠鸣了，这也是需要警惕的。

• 可能原因：异常肠鸣可能与消化不良、肠炎、肠梗阻等消化系统疾病有关。

1. 消化不良

• 症状：除了肠鸣音增强外，还可能伴有腹胀、腹痛、恶心、呕吐等症状。

• 原因：饮食不当、暴饮暴食、吃了不易消化的食物等，都可能导致消化不良，胃肠道积存了大量是食物残渣和气体，进而引起肠鸣音异常。

2. 肠炎

• 症状：肠鸣音增强，同时可能伴有腹泻、腹痛、发热等症状。

• 原因：肠炎是由细菌、病毒等病原体感染引起的肠道炎症，炎症会刺激肠道蠕动加快，导致肠鸣音增强。比如有的人吃了不洁饮食，继而出现腹痛、肠鸣、腹泻等情况。

3. 肠梗阻

• 症状：肠鸣音可能从频繁逐渐减弱甚至消失，同时伴有腹痛、呕吐、腹胀、停止排气排便等症状。比如有的人好多天没有排便，伴有腹胀、肠鸣增强或者干脆没有肠鸣。

• 原因：肠梗阻是肠道被阻塞，导致肠道内容物无法正常通过。在梗阻的早期，肠道蠕动可能会加快，肠鸣音增强；随着梗阻的加重，肠道蠕动逐渐减弱甚至停止，肠鸣音也随之减弱或消失。梗阻最常见的原因可能是便秘，肠道内的粪便没有及时排出体内，积存在肠道内，变干变硬，或堆积在直肠出口处，导致肠道不通畅，这种情况是非常危险的。

肠鸣不仅见于消化系统疾病，还可以见于其他系统疾病。

1、内分泌系统疾病

（1）甲亢（甲状腺功能亢进）

• 症状：甲亢患者由于甲状腺激素分泌过多，会导致新陈代谢加快，肠道蠕动也会相应加快，从而可能出现肠鸣音亢进的症状。

• 其他表现：患者还常伴有心悸、出汗、进食和便次增多以及体重减少等症状。

（2）糖尿病： 由于糖代谢异常，血糖增高，会影响消化系统功能，影响胃肠道蠕动，也会引起肠鸣异常。

2.神经系统疾病

焦虑症

• 症状：焦虑症患者在情绪紧张或焦虑时，由于自主神经功能紊乱，可能会出现肠道蠕动加快的情况，进而产生肠鸣音。

• 其他表现：患者常伴有过度担心、紧张不安、恐惧、害怕等症状，以及心悸、手抖、出汗、尿频等自主神经功能紊乱的表现。

• 症状：在某些全身性感染的情况下，如败血症等，由于毒素和炎症因子的作用，可能会刺激肠道蠕动加快，导致肠鸣音亢进。

• 其他表现：患者常伴有发热、寒战、乏力等全身中毒症状。

某些药物，如泻药、抗生素等，也可能导致肠鸣音亢进。

• 泻药：通过刺激肠道蠕动促进排便，从而可能导致肠鸣音亢进。

• 抗生素：长期或大量使用抗生素可能破坏肠道菌群平衡，导致有益菌减少、有害菌增多，进而引起肠道蠕动异常和肠鸣音亢进。

1. 调整饮食

• 建议：少吃容易产气的食物，如豆类、洋葱、萝卜等；多吃易消化的食物，如米粥、面条等。

• 原因：产气食物会增加肠道内的气体，导致肠鸣音增强；易消化的食物可以减轻肠道负担，有助于缓解肠鸣。

2. 改善生活习惯

• 建议：保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累；加强锻炼，提高身体免疫力。

• 原因：良好的生活习惯有助于维持肠道的正常功能，减少消化系统疾病的发生。

3. 及时就医

• 情况：如果肠鸣音异常持续不减，或者伴有其他严重症状，如剧烈腹痛、持续呕吐、血便等，应及时就医。

• 原因：这些症状可能是某些严重消化系统疾病的表现，需要及时诊断和治疗。

如果你感觉到肠鸣，并觉得不正常，建议去医院看看，医生可能会建议你进行一系列的检查，如腹部触诊、听诊、血常规、便常规等，以排除其他潜在的消化系统疾病或其他系统疾病。

医生还可能会建议你服药消除症状，并指导生活饮食的调理。