今天必须给大家分享一个隐藏的清肝“王者”，现在很多人，顿顿离不开油腻、辛辣食物，还经常熬夜，时间一长，肝火又旺，湿气又重，肝脏都快成“垃圾场”了，那此时，用它煮水喝，就能排空肝脏垃圾，让肝脏干干净净，它就是泽泻！
前段时间，我在等电梯的时候碰到邻居老李，他一脸疲惫，跟我抱怨最近浑身发热、口干舌燥，嘴里还发苦，早上眼屎多，脸油得能反光，晚上睡觉上半夜热、下半夜冷。我一看，典型的肝胆湿热。我就跟他说，回去用泽泻配点茵陈泡水喝，2 - 3天症状就能缓解！
可能很多人对泽泻不太熟悉，《本草纲目》记载它味甘淡、性寒，归肾、膀胱经，最厉害的就是清热利湿。李时珍就夸过泽泻，说它能把体内的浊水、湿毒都带走，湿气重、肝胆热的人用它再合适不过！那它具体还能解决哪些肝脏问题呢？
首先是肝火旺盛，主要表现即是口干舌燥、口苦，晚上翻来覆去睡不好，半夜还老醒。这是肝火上炎，扰动心神，人才变得烦躁不安。那泽泻性寒，就能清肝火、降肝热，把火排出体外。要是搭配茵陈、栀子一起泡水，清热解毒又利湿！
然后是对于平时压力大，有肝气郁结的人。总是闷闷不乐，一生气肚子就胀、胸口发堵，喉咙像有东西卡着。肝的气机不通畅，情绪也跟着压抑，时间久了还会影响脾胃，导致消化不良、没胃口。此时，就可以用泽泻利水行气，帮着疏通肝气，把体内的湿浊排出去，让气机运行顺畅。再配上玫瑰花，佛手，疏肝理气效果更好，经常胸闷、爱生闷气的人可以经常用它们泡水！
不过，要注意，泽泻性寒，脾胃虚寒、的人喝了可能会导致腹泻，最好是在医生的辨证指导下应用，今天就分享到这里了，我们下期再见！
