很多人在感情里常常陷入什么误区?
认为只要彼此相爱,对方就应该倾尽一切,为你付出所有的爱,所有的物质,所有的情绪价值,所有都依着你。
但这样的爱,往往建立在“一方对另一方的压制和剥削”,又或者是“双方互相压榨,互相伤害,相爱相杀”的基础上。
任何关系,一旦离开了正常的轨迹,都将朝下坡路走去。
打个比方:
你要求伴侣为你付出一切,那么只要伴侣在你身上投入的成本稍微减少一点,就必然引起你的猜忌怀疑,让你患得患失。
你会想:“TA是不是变了,是不是不爱我了,是不是外面有人了?”
在这个过程中,有一部分人会想方设法试探伴侣,验证对方的“忠诚度”。
心理学上将这种糟糕的关系,称之为“共生依赖关系”。
就像寄居蟹中,螃蟹与贝壳的关系,螃蟹完全寄生在贝壳身上,鸠占鹊巢,最后却认为自己本来就是贝壳的宿主,又陷入了“认知失调”困境。
其实,对方是否忠诚,亲密关系能否稳定发展下去,只取决于四个字:
正和博弈。
简单来说:
你们是共同利益体,能为彼此创造价值,创造利益;
你们相爱,是一加一大于二的关系,而不是一,零甚至是负数。
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“正和博弈”,才是关系长久的必要因素
我经常跟大家说:
你不需要担心对方是否忠诚于你,也不必患得患失,焦虑内耗。
你只需要做什么?
专注你自己,保持你自己的高价值,始终让自己处于“有底气,能随时翻盘”,即使对方离开你,下一位你也有信心找到更好的。
当你有了较高的,稳定的价值,对方背叛你的筹码就大大增加;
而当你的价值越来越低,你是恋爱脑,你严重索取对方,不断侵入对方的边界;
就算你再爱对方,就算对方刚开始也爱你,总有一天对方也会离你而去。
你完全没必要焦虑,因为“越着急,越焦虑,越想抓紧关系”,这段关系反而越不稳定。
大仲马写过一段话:
“如果你渴望得到某样东西,你得让它自由;如果它回到你身边,它就是属于你的;如果它不会回来, 你就从未拥有过它。”
情侣相处也好,夫妻经营婚姻也好,都要去创造“稳定的内部能量”。
简单说就是:钱,物质,个人吸引力。
经济基础决定感情韧性,物质满足决定感情质量,个人吸引力决定感情长度。
再相爱的两个人,也会随着日复一日的相处,逐渐散去激情;
想象一下,当激情散去,你们的关系要靠什么维系?
又回到了“正和博弈,互相合作,互补共赢,共同进步”的相处模式中。
你能当对方的后背,对方也是你的手足;
你们无条件信任对方,支持对方,共同建立一个个目标,并努力去达成。
到这一步,你们的关系基本上没什么大问题了。
如果对方背叛你,没有任何损失,那对方会毫不犹豫离开你;
如果对方背叛你,要损失这些年打拼的一切,那对方绝对不敢轻易犯错。
这不仅是人性,也是感情的走向。
-02
如何让你们的关系进入“正和博弈”的相处模式?
第一:支持彼此
不要着急指责,不要否定对方,不要因一次失败,一次失误,一次没做好,就否定对方的一切;
你们需要做的,是建立信任,培养支持对方的惯性思维。
比如:对方做了一个决定,你不要急着全盘否定;
你要试着跟对方一起分析利弊,沟通这个决定的可行性;
然后,再去表达你想要支持对方的心态和决心。
至于对方是否去做,在不影响到你的“切实利益”基础上,都可以试着支持。
第二:表达赞美和欣赏
每个人的内心深处,都渴望得到外界的赞美与认可。
不要吝啬你们的赞美,多夸对方,多欣赏对方,就是最好的情绪价值。
而你的赞美,就是对伴侣的“期待和引导”;
对方在你的赞美之下,会朝着你期待的方向走下去。
为什么要对抗呢?
共同成长,彼此滋养,让感情越来越好,不是更有意义吗?
理想的,稳定的爱,并不一定多么轰轰烈烈,但一定是“你中有我,我中有你”的默契和信任。
先试着解决问题,再让情绪蔓延;
先试着建立共同利益体的目标,再考虑其它。
话题:你觉得,感情是否稳定靠什么维系?作者亦开怀:
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