哈喽，宝贝们！今天又来分享一款超级美味的减脂餐——葱油鸡腿！这款菜肴不仅简单易做，而且营养满满，低脂高蛋白，绝对是减脂期的理想选择！
做法小步骤：
1、鸡腿去皮洗净，两面划几刀，加一勺盐、一勺料酒，给它做个20分钟的SPA腌制一下。
2、盘底铺上葱段、姜片、蒜片，把腌制好的鸡腿放上去，然后放进锅里蒸个桑拿，20分钟后拿出来过一下凉水，让它更紧致。
3、碗里放入蒜末、葱花，淋上一勺热油，再加入两勺生抽、一勺蚝油，搅拌均匀后慷慨地浇到鸡腿上，最后撒上白芝麻，拌匀即可！
尝一口，鲜嫩多汁的鸡腿肉搭配香葱的清新味道，简直美味到爆炸！而且，这款葱油鸡腿做法超级简单，即使你是厨房小白也能轻松上手哦！
…就营养价值和消费来说，鹅腿比较划算