说起《非暴力沟通》这本书，一直以来我都知道，但没有认真去读过，应该是去年的时候，有一段时间，心情比较烦躁，感觉工作和生活总是不那么如意，和周围人沟通事情的时候，容易暴躁，起初不知道怎么去避免，索性就没有过多的交流，能不说话就不说话，为了排解内心的那中恐慌，就每天跑步去缓解一下。
一直到有一天，和朋友一起喝酒的时候，给他说，自己最近总感觉不会说话了，容易生气的同时也容易让自己的内心很不安，朋友就推荐我读一下《非暴力沟通》这本书，起初拿到这本书的时候，我发现书中所说的内容，好像自己都懂得，但不知道为什么在实际生活中就会有很大的差距。
其实对于生活，我也给自己归纳总结为三个方面：父母、感情和工作。基本上每个人都会被这三件事情困扰并且会影响到自己的一些生活。就像和父母沟通一样，起初我有很多事情并不愿意和爸妈去说，因为可能是年龄的差距，导致我们之间会有很多意见的分歧，说着说着会比较激动，有时候会拌嘴。看了《非暴力沟通》这本书之后，我就在想是不是自己在其中的一些行为或者长期养成的习惯，让父母和自己之间有了一些隔阂呢？在随后一大部分，有比较重要的事情，需要给父母沟通，又害怕和父母起争执的时候，我会选择先给我姐说，然后让我姐作为中间的桥梁去和爸妈沟通，爸妈也会通过这样的方式和我沟通，缓和了很多。
在随后，我就选择和老爸沟通，因为我总认为男人会比较理性，在面对很多问题的时候，不会掺杂太多的感性，事实证明确实是这样，和老爸沟通之后，由老爸去和老妈说，效果好了很多，事情沟通起来也很顺畅。
感情中也是一样的，最开始我是很反感谈恋爱和结婚的。经济压力是一方面，另一方面就是沟通，总认为沟通需要付出很大的时间成本也会耗费很多的精力。没有人知道为什么我们会有这么多的顾虑，但面对感情生活，在读了《非暴力沟通》之后，我认为并不难，两个人之间最重要的是要学会倾听，她说的每一句话，都要认真听，不认真听，对方是会感受到的。有一次，女朋友吃饭的时候，第一次给我说起她的几个好朋友，没有见过面，仅凭这几句话，让我记住就比较困难，我就很认真的说了一句：我没有记住那么多，等下次可以再给我说一次，我用小本本记一下。我也听了，但真的没有记住每个人的姓名和喜好，但我也要学会表达，让她知道我听了，但没有记住。这样，我想在下次见面的时候，她会很认真的再介绍一下自己的朋友给我。两个人之间没有那么多的小心思，彼此相互理解，相互聆听，生活一定会越来越好。
工作中也是一样的，关系可能会更加复杂。在处理同事之间的关系时，付出的精力可能会更多，但一定要选择一些合适的方法去处理一些比较棘手的问题。办公室，合作伙伴，对外链接等等，不同的业务板块，就要接触不同的人，接触不同的人，就要有不同的沟通方法。选择合适的沟通方法，自己的工作一定会更加地得心应手。
学会沟通，永远都是我们要学的一课，沟通是生活中的艺术，《非暴力沟通》会让你的生活更美好。
