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冬风凛冽，手脚冰凉？除了增加一日三餐的营养，日常也可以用最简单方式调理过冬抗寒的身体。比如红糖就是家里最实在的东西，冬季来临，家里没有常备一些，还真不行！小编先给大家分享红糖的五种超实用妙招，给你的冬天添上一份温暖！

红糖姜汤

红糖姜汤

【美颜养生】红糖+生姜，暖身又美颜，每天一杯，脸色红润气色好！【驱寒甜汤】红糖糯米小丸子，寒冬里的甜蜜小确幸，暖心又暖胃。【红糖柠檬水】酸酸甜甜，红糖柠檬水，提神醒脑，对抗冬季干燥。【红糖蜂蜜饮】红糖加蜂蜜，滋补养颜两不误，每一口都是幸福的味道。【红糖泡脚】红糖泡脚，促进血液循环，让你每个晚上都睡得香甜。快快收藏这些冬季养生小贴士，让红糖成为你家冬季的暖心宝藏吧！

用红糖制作驱寒甜汤是一种简单而又温暖人心的传统方式。小编在这里再完整分享一个基本的“红糖姜汤”的制作方法，它不仅能够帮助驱寒保暖，还具有保健功效：

红糖姜茶

红糖姜汤

材料准备：红糖：适量（根据个人口味调整）生姜：1-2块（约100克），老姜味辣，新姜味淡水：适量（足够覆盖材料的量）可选：红枣、枸杞、桂圆干等滋补食材制作步骤：准备材料：生姜去皮后切成薄片或丝，如果不喜欢姜的辣味，可以先用刀背拍松姜块，使其味道更加温和。也可以先煮姜水，根据自己需要兑入红糖水里。如果添加红枣、枸杞、桂圆等食材，也要提前清洗干净备用。红枣切片去核。

生姜

红糖

煮制甜汤：将水倒入锅中，将切好的生姜和红糖一起放入锅中。开大火烧开后转小火慢慢熬制，期间可根据个人口味调整红糖量，待红糖完全溶解后继续熬煮10分钟左右，让生姜的味道充分释放。如有红枣、枸杞、桂圆等，此时加入继续煮约10分钟。过滤与享用：熬好的红糖姜汤可以直接饮用，或者用筛网过滤掉生姜片等固体杂质，保留汤汁。将热腾腾的红糖姜汤倒入杯中，趁热喝下，甜而不腻，暖身又暖心。

小贴士：红糖姜汤可以作为日常保健饮品，尤其适合冬天寒冷时饮用。对于感冒初起、身体感到寒冷不适时，红糖姜汤有很好的驱寒效果。红糖姜汤虽然好处多，但血糖偏高者及热性体质的人应适量饮用。糖尿病人通常是可以适量喝点红糖水的，但要注意摄入量，不要多喝。如果不喜欢太辣的口感，可以适当减少生姜的使用量。

用红糖和生姜制作的甜汤是一种非常传统的饮品，既简单易做，又能带来温暖和舒适，非常适合在寒冷的冬季饮用。

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