9个养脾穴位跟着练，气色越来越红润
。你有没有这样的体验？明明什么事情都没做，但就觉得浑身疲乏；晚上多梦易醒，睡得再久也不解乏；白天总觉得昏昏沉沉的，身体沉重；舌头上有齿痕，口中还有恼人的口臭；这些症状都是因为脾虚了，在这个快节奏的时代，脑力劳动者的比例越来越高，久坐、忧思让脾虚的人越来越多。
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脾虚重要吗？
答案是肯定的，脾是后天之本，是气血生化的源头。
脾好了，我们饮食中的养分就可以被脾吸收运送至全身，脾不好人就恹恹的看着很虚。
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我们如果想调养身体，从根本上改善体质，那么普通好用的方法，就是先补脾。
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补脾，怎么补呢？
有食补、运动、按摩穴位等健脾方法，今天我们来说按摩穴位，下一篇说健脾的食物和食方。
脾胃虚弱，不仅会影响人的气血循环，连身体肌肉原有的弹力也会渐渐下降，皮肤的光泽也会慢慢地暗淡下去。
我经过食疗+运动+按摩穴位之后，发现气色越来越红润了，皮肤也有弹性了，坚持真的有用！
