香醋可以缓和羊栖菜过于浓重的味道。
多食用羊栖菜可以补充铁含量。爽口的芹菜、入味十足的炸豆腐更是点睛之笔。
材料(2人份)
口袋饼············1个
羊栖菜(干燥)············10克
芹菜············半根
炸豆腐············1片
橄榄油、意大利香醋、酱油············各2小勺
沙拉菜············6片
制作方法:
1、将干燥的羊栖菜在水中浸泡15分钟,洗净后滤干水分。
2、芹菜切成碎丁,炸豆腐切成5毫米的丝状。
3、在平底锅中倒入橄榄油,中火加热,翻炒步骤①、步骤②,加入香醋、酱油,炒至水分消失。
4、口袋饼切成2半,将步骤③和沙拉菜一起夹入其中。
要点:
往羊栖菜、芹菜、炸豆腐上加入调味料时,一定要将调料的水分炒干。
以防调料味盖住蔬菜的味道,且口袋饼如果被浸湿,会导致口感下降。