意大利香醋羊栖菜三明治,没听过这个菜呀

美食五味 2024-09-05 15:46:54

香醋可以缓和羊栖菜过于浓重的味道。

多食用羊栖菜可以补充铁含量。爽口的芹菜、入味十足的炸豆腐更是点睛之笔。

材料(2人份)

口袋饼············1个

羊栖菜(干燥)············10克

芹菜············半根

炸豆腐············1片

橄榄油、意大利香醋、酱油············各2小勺

沙拉菜············6片

制作方法:

1、将干燥的羊栖菜在水中浸泡15分钟,洗净后滤干水分。

2、芹菜切成碎丁,炸豆腐切成5毫米的丝状。

3、在平底锅中倒入橄榄油,中火加热,翻炒步骤①、步骤②,加入香醋、酱油,炒至水分消失。

4、口袋饼切成2半,将步骤③和沙拉菜一起夹入其中。

要点:

往羊栖菜、芹菜、炸豆腐上加入调味料时,一定要将调料的水分炒干。

以防调料味盖住蔬菜的味道,且口袋饼如果被浸湿,会导致口感下降。

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