有时候，我们会遇见这种情况：台灯总是一闪一闪的，给我们阅读或者工作带来不小的麻烦。那么，台灯为什么会出现这种情况？如何才能挑选一款专业的护眼台灯呢？

一、为什么台灯会一闪一闪的？

台灯的闪烁，我们称之为频闪现象，这种现象可能有很多原因。

首先是台灯的镇流器可能出现了问题。我国的电源是交流电，这种电一直在周期性变化。为了给台灯提供稳定的电流，商家会给台灯安装电子镇流器。当镇流器出现问题时，台灯就会随着电流的改变而不停地闪烁。

其次是电线老化。如果台灯使用时间太久，台灯的电线就会出现问题，台灯就会发生频闪现象。

二、频闪的危害？

有些人对频闪现象不以为然，认为频闪对人眼没有什么危害。实际上，频闪对人体危害很大！

在频闪的台灯下看书，人眼必须不停地调整眼球状态，以适应闪烁的光线。时间久一些，人眼就会感到疲劳。甚至，频闪会导致视力下降、头疼、光敏性癫 痫！

所以，如果你的台灯出现了频闪现象，尽快换掉这个台灯！

三、如何选择专业的护眼台灯？

1、看照度

选台灯自然要选择明亮的台灯。为此，GB/T 9473-2024特意要求我国的台灯照度必须达到A级或者AA级。（如下图所示）

AA级的台灯比A级台灯更亮，更适合我们工作。但是，台灯也不能过亮。过亮的台灯会刺激我们的眼睛，容易造成人眼疲劳。所以，选台灯，应该选择最大水平照度不超过2500lx的AA级台灯。

2、防蓝光

专业的护眼台灯蓝光含量都非常低，力求做到“0蓝光”。

大部分台灯用的都是蓝光灯珠，会发出大量有害蓝光。这种台灯也能达到防蓝光等级中的最高级，但用着却不怎么靠谱。因为一旦色温调高，这种台灯依旧会产生大量有害蓝光。因此，有些品牌使用了紫光灯珠，能够做到“无有害蓝光”。可惜的是，这种技术目前只是新兴阶段，我知道的只有漫书雨K1、柏曼光环Pro和明基MindDuo2这三款台灯。

3、色温

一款专业的护眼台灯色温恒定4000K。

有的人可能会问了：为什么是4000K？我看好多品牌的台灯色温都达到了6000K？色温不是越高越好吗？

色温是表示光线颜色的计量单位。如图，光的颜色随着色温的升高从暖色调变成了冷色调。其中，4000K色温的光非常接近上午九点的太阳光，是最适合读书和工作的光线。

有人可能又问了：我看有的商家写6000K为工作模式。这种光线怎么不适合使用了？

这就要提到GB/T 9473-2024这个文件了。这个文件规定，夜间使用的LED读写台灯色温不能超过4000K。很多商家为了表示自己的台灯很专业，特意使用了大于4000K的光线作为工作模式光线。但是，谁会在白天使用台灯呢？这些商家标注的“工作模式”反而不适合人们夜间工作。

5、显色能力

一款专业的台灯具有较强的显色能力，能够为我们展现一个生动饱满的多彩世界。显色度低的台灯光线素质不好，照射的物品颜色与物体本色有很大的偏差。在显色度低的台灯下读书，人眼更容易疲劳。因此，选台灯，应该选择Ra大于95，R9大于92的台灯。

最后，希望我的内容能帮到你！