想要拥有好睡眠，离不开一个舒适又柔软的床单，但是大家有没有发现，不管什么材质的床单使用久了都会发黄变旧，尤其是发黄问题让人头疼。
因为床单如果已经发黄了，脏兮兮的，使用洗衣机根本洗不干净，而床单的面积又比较大，如果每次洗床单都要用手搓的话，那也太麻烦了。
那么床单为什么会发黄会变旧呢？其实主要是因为以下5个原因。
床单为什么会发黄、变旧？
01人体油脂分泌人
油脂分泌也是新陈代谢的一种，尤其是男性油脂分泌比较旺盛，你有没有发现，明明是一张床单，
但是男性睡的那一面总是更容易发黄，仿佛一个人形油印在上面。这是因为男性的油脂分泌比较旺盛，所以床单就更容易发黄变脏。
02.体代谢下的角质皮屑
除了油脂分泌以外，还有人体代谢下来的角质皮屑，这是表皮细胞在新陈代谢代谢下来的这些微生物也会残留在床上，都是床单变脏。
03.出汗
另外就是由于睡眠时候温度不稳定，导致睡觉的时候出汗，夏天的时候出汗情况会比较严重，但是在冬天有一些北方地区室内供暖比较好，晚上睡觉也容易出汗，
汗液也会浸染到整。到床单上面，导致整个床单脏兮兮的发黄，因为汗液本身就是酸性的，所以它会直接浸染到床单上面的纤维，导致床单发黄。
04.螨虫
除此之外，床单上面还有螨虫，螨虫是以人体代谢下来的皮屑，角质为食大量繁殖的，虽然有肉眼看不见，但是床单上面的螨虫很可能已经成千上万只了，
螨虫会影响皮肤健康，它会导致皮肤的免疫屏障受损，使皮肤容易瘙痒，发红甚至长痘痘，螨虫会在床单上大量繁殖，也是污染床单的主要原因。
05.洗衣液残留导致变旧
床单会变旧，主要是因为清洗的过于频繁，而且洗衣液会残留在床单的纤维上，时间长了会导致床单发黄僵硬变旧。
床单多久洗一次合适？
那么床单到底多久洗一次才合适？从科学角度分析，螨虫的繁殖高峰期是14天，所以我们为了避免螨虫的侵害，只要在14天清洗更换一次床单就可以了，
但是也是因人而异的，如果平常睡觉爱出汗，而且身体油脂分泌过旺，床单尽量5~7天更换一次。
洗衣机洗床单，怎么样洗才能洗的干净？
平常我们在洗床单的时候都是习惯性的使用洗衣机，但是你有没有发现洗衣机洗完的床单根本不干净。上面的黄印根本洗不掉，而且时间久了还会导致床单变旧，僵硬。
又不想用手搓，那么使用洗衣机怎样才能将床单洗干净呢？教你一个小妙招洗床单的时候你可以这样做。机洗后的床单也依旧跟新买的一样，特别实用。
洗衣液+自制洗涤剂
平常家里的洗衣机基本上都是自动投放洗衣液的，所以我们只需要额外准备一个洗涤剂就可以了，再完成加入两勺盐，一勺小苏打，适量白醋，和适量的水，搅拌完全溶解，这个就是自制的洗涤剂。
不要小看它清洁效果非常好，再搭配洗衣液可以将床单洗得干干净净，比手搓的还干净，因为盐本身它就有固色的效果，还能去除床单上面的微生物残留，
会使洗完的床单不掉色，而小苏打本身有去黄的效果，小苏打加白醋去黄威力非常大，像家里的白衣服穿久了发黄洗不掉，也可以尝试小苏打和白醋清洗。
而且白醋它有一定的软化效果，能够软化床单纤维，这样洗完的床单就不会变得僵硬了，也能使床单使用的时间更久一些。
每次洗床单的时候可以将这个自制的洗涤剂直接倒入洗衣机当中，然后标准洗涤就可以了，洗完的床单干干净净。
总结：
床单最好14天之内更换一次，如果比较爱出油，爱出汗，最好5~7天更换一次，洗床单可以试试以上分享的这个小妙招，就算用洗衣机洗床单，也能洗得干干净净，比手搓效果还好。
