董宇辉很早之前卖大米的时候说过，在家吃饭是最幸福的事情，就算是吃一盘土豆丝或者青菜，也感觉味道特别好吃。只有在家里吃饭的时候，你的心才是放松的，才能认真专心的简简单单的好好吃饭。
想要快乐的吃饭，我总结了一下几点，我认为任意做饭3点，那这一餐你就会吃的很开心。
第一是温馨的环境。
吃饭对周围的环境很重要，干净整洁的环境，再放点轻音乐，在这样的环境下心情一定会好很多。
第二是 陪同的人。
和喜欢的人一起吃饭就算味道差一点也是美好的感觉，所以和谁吃很重要。
第三是菜肴的品质。
吃饭当然是吃最重要，菜品色香味俱佳才能带动食者对美食的欲望。
第四是 选择喜欢的食物
美食的种类有很多，每个人口味不一样喜好也不一样，选择自己喜欢的食物，才能吃的更开心。
第五是 专心用餐
有人喜欢吃饭看抖音或者刷短剧，但是这样并不是好习惯，没有全神贯注的投入到这件事情上，可能在用餐过程就忽略了美食本来的味道。
第六是 七分饱就行。美食虽好也不要贪吃，把好吃的食物不要一次吃够，留一点不舍下一次才更加想念。七分饱对身体也好，不暴饮暴食，给身体减负。
