，情人关系复杂而微妙，但也逃不过时间的消耗，会慢慢消耗掉热情，然而也会在一瞬间，很上头，情人关系中。情人关系到最后，每个人都很疲惫，男人越来越没有耐心，女人越来越依赖情人，彼此之间开始消耗折磨

情人给的快乐远远没有伤痛与失落多，无论多不甘心，都无法改变现实，面对矛盾百出的情人关系很多人找不到自救的方法，会选择沉溺，但真正明智且强大的自救之道，却是好好爱自己，并逐渐学会释怀。

1.爱自己，情人关系遵守规律，面对初遇，热情，熟悉，冷漠，其实就是一个过程，是无法改变的现实，情人关系是独立的个体，都是成年人，感情都是独立的，都有自己面对的责任，都有自己的需求、把自己放在首位，不再过度依赖情人。

2，释怀，情人关系往往让你纠结，无法释怀，其实你所纠结的，男人更本感受不到，最好的选择就是深刻的理解与接纳——理解每段关系都有其特定的轨迹与结局，接纳自己无法控制他人的思想与行为。通过反思与成长，逐渐明白，每一次的伤痛都是成长的契机，情人的出现除了教训还有成长，释怀，就是放下心中的执念与怨恨，以一种更加平和与宽容的心态去面对情人关系

情人关系不是你的救赎，面对让你崩溃的人和事，要学会自救，那就是爱自己，学会和自己和解。