“十男九虚”想必大家都听说过，随着社会的发展，生活工作压力的增大，再加上平时的一些生活饮食有关，导致很多男人或多或少都有肾虚的问题。
而肾脏主要功能是帮助身体排毒过滤体内的废物，所以一旦肾脏出现问题，过多的废物和毒素堆积在体内，就会造成身体出现各种疾病。
所以时刻要关注肾脏的健康指数预防疾病的发生。
造成肾虚的三大原因：一、不喝水，身体缺水毒素不能及时排出体外，会给肾脏带来伤害。造成脱发:
要知道，肾主骨其华在发，毛发的生长脱落，常能反应肾气的盛衰，肾气旺盛，则毛发茂密乌黑有光泽。肾气虚衰，则毛发稀疏易脱落或变白无光泽。一个人每天正常的掉发量在30到100根之间，如果掉发的数量比较多，并且还有白发增多的现象就可能是肾脏出了问题！
二、恐惧，很多人喜欢看恐怖片，觉得刺激，要知道恐惧也会伤肾。它也能形成一种黑眼圈:
黑眼圈是很常见的一种肌肤疾病，人们在熬夜或者过度劳累的时候就会有黑眼圈出现，黑眼圈十分影响美观，有部分女性脸色还容易暗淡发黑。
如果黑眼圈严重，还有尿急尿频、腰膝酸软症状，说明肾脏已“稀碎”了，造成过多的毒素在眼部堆积造成的。
三、乱吃药，长期服用混合性的止痛药，人体的血流速度会被迫降低，因此将严重影响肾脏的功能，造成脸部浮肿:
很多人因为睡觉失眠也会造成脸上浮肿，但是会很快消失，肾虚则水液代谢不利，水道不通，血液循环受阻，流溢肌肤，发为水肿，以眼睑部最为明显，故而出现了脸部浮肿。
严重的还会全身浮肿，身体浮肿也是很多肾衰竭患者的临床症状之一。
若有以上三大症状，就要多关注自己肾脏的健康，很多疾病是死于无知，没病的时候可以防病，生的优，晚生病，少生病，预防大于治疗。
肾虚多为积累成疾，切不可以用急于求成而用大补之药进补，而应慢慢调理，不要操之过急。
这样搭配补肾给力:材料：枸杞子8-10粒，海萃人参1g。
用法：二样材料同入一杯中，用沸水泡6分钟左右，焖泡为佳，饮其水。每天放一次材料，水尽可反复加水泡饮至无色无味后将参食用。
家文商城
一天6杯水，病毒不上身[吐舌头眯眼睛笑]