冬天对于很多老年人患者来说是一个比较辛苦的季节，因为冬季严寒，空气干燥，人体运动量减少，这个时候很容易引发心脑血管疾病的发生，所以冬天对于很多患有心脑血管疾病的患者来说是一个比较辛苦难熬的季节，也是一个危险的季节，所以要多加重视！

心脑血管疾病是一种严重威胁人类特别是中老年人健康的常见病，是心血管和脑血管疾病的统称。常见症状：高脂血症、高血压等导致的心脏、大脑及全身组织发生缺血性和出血性的疾病等多种疾病。

心脑血管疾病症状表现一般分为心血管疾病症状和脑血管疾病症状。

心血管疾病：发绀、呼吸困难、胸痛、心悸、水肿、晕厥等。

脑血管疾病：头晕、头痛、恶心、运动功能障碍、感觉障碍、情绪及智能障碍等。

想要预防心脑血管疾病发生，我们必须要了解冬天导致心脑血管疾病发生的原因是什么？

（1）血管收缩

冬季由于天气寒冷，血管收缩会增加心脏的后负荷，从而会加重血管的狭窄和收缩，但血管收缩则会导致血压偏高，这些因素综合作用下都容易导致心脑血管疾病的发生。

（2）呼吸不顺畅

秋冬季节是呼吸系统疾病的高发季节，所以对于心功能差的人来说呼吸系统的感染容易诱发急性心衰，心律失常等症状，而在冷空气的刺激下还可能会引发气管炎、支气管炎，甚至肺炎等症状的发生，从而进一步导致心脑血管疾病发生。

（3）过量摄入高脂肪、高热量的食物

很多人到了冬天都会选择食用一些高脂肪、高热量的食物来维持自己的体温，不少人到了冬天还会食用较为滋补的食物来温补身体，但对于心血管疾病的患者来说过多的摄入高脂肪、高热量的食物会进一步加重血管动脉粥样硬化，而心脑血管疾病的发病率会进一步增高。

（1）注意做好防寒保暖

防寒保暖是预防心脑血管疾病发生的关键措施，因为冬季天气寒冷，我们的人体会处于一种应激状态，会出现血管收缩、心脏做功增加、血压升高等情况，但是这些情况都会加大心脑血管疾病发生的概率，所以对于心脑血管疾病的患者来说一定要做好保暖防寒工作，并且外出时要注意多添加衣服，注意头部、手部、面部的保暖。

（2）合理用药

患者应当积极按照医生的嘱托，控制血压、血脂、血糖，并且如果合并有冠心病等病症，应当服用相关的药物，避免使这些病情发作。

（3）保持适当的运动

适当运动，有助于我们增强抵抗力，但对于心血管疾病患者要避免剧烈运动，可以适当在家庭内部走走，但不要短暂的穿梭在室外室内中，最好在一个相对温暖的地方进行运动和散步。

（4）保持平稳的情绪

对于患有心血管疾病的患者来说，一个平稳、平和的情绪是非常重要的，因为剧烈的情绪波动可能导致血压升高，从而诱发心脑血管疾病，所以要保持一个相对平稳的情绪，避免情绪波动。

随着天气越来越冷，心血管疾病患者更要做好防护措施，一定要注意做好防寒保暖的措施，并且不要频繁穿梭在室内室外，以免温差导致血管快速收缩而引发疾病，并且要培养一个良好的生活习惯，正确用药。

参考文献：

【1】陈可冀/瘳家桢/肖镇祥.心脑血管疾病研究.上海科技出版社.1988

【2】李应光/刘应光/钱跃升.心脑血管疾病预防保健指南.中医古籍出版社.1999