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我是威评书影史

01

《听雨》

南宋·方岳

竹斋眠听雨，梦里长青苔。

门寂山相对，身闲鸟不猜。

客应嫌酒尽，花却为诗开。

莫下帘尤好，恐妨云往来。

很多人在现实生活里，遇到一点挫折和困难，就自艾自怜，怨天尤人。甚至觉得老天不公，总是刻意针对自己！

确实，环境和现实很多时候无法改变，但是自己的心情却是可以的。

简单来说，什么样的心态造就什么样的心情！

在现实生活中，很多时候心情往往受到外界环境的影响，但其实更重要的是取决于内心世界。也就是说一个人的心态决定了他看待事物的角度、处理问题的方式以及对待生活的态度。

所以说在很大程度上，心态也就成为了决定心情的关键因素。

南宋诗人方岳，在面对人生失意的境况时候，面对下午的雨，想起自己经历的种种，在淅沥声中，写下了这首《听雨》，这也是对自我的一种安慰吧。

02

方岳可以说是一位神童，出生于耕读世家，据称三岁就可以识千字，七岁就能赋诗。但是他的性格也是比较刚直，不喜欢阿谀奉承，这样的性格和处事态度注定了他在南宋的官场是吃不开的。

在偏安一隅的南宋，主和派占上风，所以对于主战派自然是极尽打压之势。

南宋绍定五年(公元1232年)，方岳中进士，开始了官宦生涯。恰逢乱世，他也是很有抱负之心的，可是却因为连续触犯史嵩之、丁大全，贾似道诸人，导致终生仕途失意。

被贬，被弹劾，被削官职等等各种诬陷和打击之下，他只有隐居不仕，以诗词名世，抒发自己的爱国忧时之情。

这首诗名为听雨，其实是在反映他被罢官乡居时的心情和感慨。读着诗，可以感受到诗人心中渐渐在放下，自我安慰，以适应闲居的生活。

确实，拥有积极心态的人更容易保持愉快的心情。面对生活中的种种挑战与困难，乐观主义者会将它们视为成长的机会，并相信自己有能力克服这些难关。相反，悲观主义者则容易把事情往坏处想，对未来看法过于消极。

正因为如此，诗人才有了听雨的恬静之心。

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诗词大意：

躺在修竹环绕的书斋里，听着外面淅淅沥沥的雨声，在梦里似乎可以看到苔藓在生长。

门对青山，没有车马之喧，有点冷清，但并不觉得孤单，相反心中没有了羁绊，悠然闲适，况且还有鸟儿和我作伴。

客人很少上门，莫非是嫌弃我这里没有酒来招待他吗？花却很是通情达理，知道我要写诗，就尽情地盛开，好助诗兴。

最好不要把窗帘放下来，雨过天晴，白云悠悠，放下帘子就看不到这样的美景了。

诗的前四句写自己隐居后的闲适生活，悠然自得。可谓是修身养性之所，远离喧嚣纷争的庙堂，隐居乡间，有此等风景，无异于身处桃花源。

“客应嫌酒尽，花却为诗开。”对官场没有任何留恋，不再为庙堂之事烦心，没有了世俗之人的叨扰，心情转向到诗词创作中来，田园风景也为写诗词提供了无限的素材和灵感。

“莫下帘尤好，恐妨云往来。”诗人现在向往的是“闲云游鹤”的生活。不过内心深处还是有些许期盼。虽然说已经隐居，不过怕“帘”放下了，他的朋友们就找不到他了！

诗中有自得其乐，更有些许期盼，毕竟隐居是被逼的。一身才华等不到施展，换谁都有些难受，不过越是这样，越要让自己心安静下来才是！

因为改变不了现实，却可以改变自己的心境！

04

一个心中充满阳光的人，自然会在日常生活中感受到更多的幸福与快乐。

不然只活在阴霾中，人生还有什么色彩可言？

所以，有宽容心态，对于维持良好心情同样至关重要。

在这个快节奏的社会中，难免会遇到一些不顺心的事情，如工作上的挫折、人际关系的紧张等。然而，如果能以一颗宽广的心去包容周围的一切，理解他人与自己的差异，并学会换位思考，那么许多烦恼便会烟消云散。

用善良与谦逊来对待身边的人和事时，回馈的也将是美好的心情。

懂得常怀感恩面对生活，也是塑造美好心情的重要途径。常怀感激之心，就会更加珍惜眼前所拥有的，无论是亲情、友情还是爱情，抑或是平凡的日子里那些微不足道的美好瞬间。

只有不断发现并感谢生命中的点滴恩惠，才能让心灵时刻沐浴在温暖的阳光下。

说起来都容易，实际上调整心态并非一蹴而就的事，需要在平日里不断地修炼与积累。例如，可以通过阅读好书、聆听音乐或者进行冥想等方式来放松身心，从而培养出良好的心理素质。

诗人隐居，没有朋友可以倾诉内心的困惑与忧虑，就只能是通过诗词创作来排解心中烦闷，让自己变得心安。

“恐妨云往来”，他也是希望有人来探望他的。

05

所以说，很多时候心态需要自己调整，心情需要自我安慰。

心态对于心情起着至关重要的作用。

要想在生活中始终保持愉悦心境，就需要努力树立积极观念，怀抱宽容胸怀，并且常怀感感激心。这样在面对生活上的种种不如意，也是能够从容面对的吧？

简单来说，在人生失意之时，需要学会调节自己的心态。

在人生之路上，每个人都会经历的起伏与波折，总会有一些不尽如人意的时刻，那些痛苦、困惑和无助让人备受折磨。

然而，很多时候也正是这些黑暗的日子，让人更加深刻地体验到了生活的酸甜苦辣，同时教会了我们在困境中成长。

学会接纳现实，通过积极思考和寻求支持，并且充实自己，提升内在力量才能更好地应对人生中的各种挑战。

只要我们学会了如何调整心态，便能在逆境中寻找到希望的光芒，迎接新的机遇和挑战。在困境面前不退缩、勇往直前，以乐观向上的心态，笑对未来的一切可能。

这样的人生才精彩，才没有遗憾吧？

不能在庙堂实现抱负，那么在闲居田园生活里保持平和的心态，这也是一种活法呢！

-作者-

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