每次去体检，我最关注的是：
同型半胱氨酸是否升高了？
为什么会关注这个指标。那是因为这个指标太重要。
想必大家都知道备孕女性要补充叶酸，不补充叶酸容易引起胎儿畸形。
对备孕女性来说，叶酸重要，是否有高同型半胱氨酸血症更重要。
叶酸的补充是保障同型半胱氨酸循环代谢顺畅的营养素之一。 如果补充了叶酸，但其他营养素不足，同型半胱氨酸高，照样会容易引起胎儿畸形，复发性流产。
此外高同型半胱氨酸成年人容易患高血压，有一种高血压叫H型高血压（H就是Hyperhomocysteinemia 的缩写），同型半胱氨酸高也是引起人体衰老的直接原因，当然同型半胱氨酸高也容易引起肿瘤。更有研究发现高型半胱氨酸血症与自闭症、抑郁症、老年痴呆也密切相关。
1、为什么同型半胱氨酸这么重要？
同型半胱氨酸是一种含巯的氨基酸，为蛋氨酸和半胱氨酸代谢过程中产生的中间产物，正常情况下，可以在体内被分解，但如果在机体内大量蓄积，则会引起各种慢性疾病，但初期没什么症状，不关注容易引发疾病后患无穷。
除此之外，同型半胱氨酸还是：
（1）机体能量产生是否顺畅的重要指标
每个个体是由多个细胞组成，每个细胞健康了，整个人体就健康了。细胞如果正常工作，需要维持细胞正常运转的动力。如果细胞的动力工厂供能不足，就容易引起衰老、癌症和各种慢性病。同型半胱氨酸正是细胞产生能量过程中的中间产物。
（2）甲基化和氨基酸转运是否正常的指标
每个细胞的生成都需要原料，同型半胱氨酸是提示我们原料够不够的重要指标，新陈代谢中 甲基是细胞DNA的合成原料，如果同型半胱氨酸高就提示甲基化原料供应不足。这个时候如果备孕，则精子、卵子出错的概率也会增加。
（3）体内抗氧化工作是否顺畅的指标
1990年美国衰老研究权威Sohal教授提出衰老的氧化应激学说：自由基产生过多、清除过少造成氧化与抗氧化的平衡紊乱而致机体衰老。堆积的氧自由基是导致细胞的损伤的重要原因。人体内有三大抗氧化的酶，谷胱甘肽过氧化物酶、过氧化氢酶、超氧化物歧化酶；如果同型半胱氨酸高就代表谷胱甘肽过氧化氢酶的抗氧化能力降低。
澳大利亚的MIicheal Fenech发现：同型半胱氨酸会导致染色体损害程度增加。高同型半胱氨酸代表我们体内抗氧化能力的降低。
（4）同型半胱氨酸循环与谷胱甘肽循环密切结合
这两个循环构成了机体能量产生系统、抗氧化系统、氨基酸转运系统和解毒系统的完整体系。在这两个循环中的任何一个环境出现障碍都将产生一系列的紊乱，进而造成各种疾病。这个循环中涉及到的营养素很多，大家最熟悉的应该就是叶酸。
2、高同型半胱氨酸数值高怎么办？
（1）食用抗氧化的维生素补剂
多吃各种新鲜的水果 蔬菜，如果食物中营养素补充够了，就不需要额外添加了。
（2）口服营养补剂
其中代表的营养补给有 ：叶酸、维生素B6和维生素B12。此3B补充方案是经典方案，一般补充1个月后复查。
（3）遗传因素
如果补充了食物和营养素后，同型半胱氨酸仍然不降低，这时候需要评估：叶酸代谢基因的型别，看看有没有遗传的原因存在。
不同的化验单上的正常值可能不同，但对于备孕的女性8umol/L,以上就得关注,备孕的女性需要关注血同型半胱氨酸，如果升高，建议备孕前调节至正常。特别是复发性流产或曾经发有胚胎染色体异常的女性，孕前需要常规检查血同型半胱氨酸。
有研究显示把血“同”值低于6， 我们的能量和抗氧化系统 氨基酸转运和解读系统工作更优秀。优秀的工作当然对我们的身体健康更加有利益。则可延缓细胞衰老，将延长寿命。
