每个妈妈都希望宝宝可以平安的来到世界上，随着科普知识的普及，越来越多的孕妈妈希望选择顺产。那么关于顺产，除了医生要做的事情，孕妈妈需要去了解以及做什么可以提高顺产成功率呢？

为什么要顺产，因为顺产优势明显

● 对宝宝：减少新生儿肺炎和窒息的发生；使新生儿快速建立正常呼吸吸；肺功能得到锻炼；使新生儿具有更好的免疫力；帮助运动神经系统发育。

● 对孕妈咪：承担风险小；伤口恢复快；有助于产后下奶；身材恢复快。

满足顺产的条件

● 胎宝宝大小：婴儿的平均体重是6.4斤，6斤左右胎儿最好顺产。如果胎儿过重，超过8斤的，那么在通过产道的时候就会比较困难，容易导致胎儿缺氧，也容易发生顺转剖的情况，导致孕妇遭两种罪。

● 孕妈的子宫收缩力：如果孕妈妈的子宫收缩能力强，顺产就能非常顺利。如果子宫收缩能力较弱，就需要打针或使用助产工具，更严重的就只能顺转剖了。

● 孕妈的身体素质：怀孕前要锻炼好身体，尤其是手臂和腹部的肌肉，保持良好身体素质。孕期不是吃越多越好，越胖越好，否则分娩当天一定会后悔自己在怀孕期间吃过的每一口食物。

● 胎宝宝位置：“头位”是理想的自然分娩胎方位。子宫呈梨型，也就是下面靠子宫颈处较小，而上面子宫顶空间较大，所以胎儿足月时自然而然会顺着子宫形状头朝下，臀部与会活动的双脚则在空间较大的子宫上端，形成“头位”。

● 是否脐带绕颈：一般来说，脐带绕颈2周内，在没有其他剖宫产指征的情况下，准妈妈是可以顺产的。如果是初产妇，没有临产，考虑到生产过程中出现宝宝缺氧的几率相对较高，医生可能会建议剖宫产。‍

另外还需评估骨盆情况，骨盆宽敞更易顺产。

想要提高顺产几率 孕期可以这么做

合理饮食，控制体重。

准妈妈从怀孕开始，就应该清楚知道每个月应增加多少体重，并依据其标准做好自我体重管理，少吃高油、高糖、高脂肪的垃圾食物，均衡饮食、摄取优质的蛋白质与足够的营养素如钙、铁、叶酸等，尤其如果叶酸缺乏可能影响胚胎细胞增殖、分化，增加流产及神经管畸形的风险，正值912预防出生缺陷日之际，希望每个准妈妈都能够重视出生缺陷，科学补充叶酸。

由于天然食物中的叶酸进入人体内需分解出小分子的单谷氨酸叶酸才能被小肠吸收，且对热、酸等敏感，食物加工后损失率高，需要额外补充，所以，建议从孕前3个月开始直至整个孕期都补充富含0.8mg叶酸的多元营养素。首先，补充含叶酸的多元营养素有效预防神经管畸形有效率达92%，显著优于单一叶酸，其次，0.8mg叶酸在4周时就可以使绝大多数女性的叶酸水平有效达标，除叶酸外，还能同步补充到孕期所需的其他维生素群及矿物质。孕中期酌情增加钙质及DHA的摄入量，以保障该阶段胎儿骨骼及大脑发育。

及早纠正睡眠姿势。

在怀孕的前3个月，也就是孕早期，胎儿在子宫内发育仍居在母体盆腔内，外力直接压迫或自身压迫都不会很重，因此准妈妈的睡眠姿势可随意；在孕中期睡觉的时候，应注意保护腹部，避免外力的直接作用，左侧位睡姿对孕妇胎儿比较有利，有助于消除肌肉紧张，解除疲劳，有利于睡眠。以免增大的肚子压迫腹部大血管，影响血液往心脏回流，孕晚期不宜采取仰卧睡姿。

合理的孕期运动。

很多人都以为，准妈妈要多吃少动，但是怀孕后因为内分泌的改变，新陈代谢减缓，再加上活动量减少，很容易因此而发胖。为了孕妈咪的健康，也为了十月分娩时能顺利顺产，合理的孕期运动是非常必要的。

做好胎心监护。

准妈妈想顺产的话，产前一定要勤做胎心监护。从怀孕第37周开始，准妈妈每周要做一次胎心监护，借助仪器记录下瞬间的胎儿心率的变化，这是了解胎动、宫缩时胎心反应的依据，同时可以推测出宫内胎儿有无缺氧。