-我想你爱我本来的样子。
-我爱着你本来的样子。
这句话说起来容易，做起来有多难，我想只要深深走进过一段亲密关系的人都能体会。
安妮·海瑟薇在《Modern Love》诠释了一个悲伤的真实故事……
她饰演的蕾希是一个工作能力很强的律师，客户叫她“杀手”。但她会莫名其妙地旷工在家里一动不动地睡上4天，也会清晨穿上妖艳粉紫的皮草去……逛超市钓男人。
主动搭讪第一句话，就是生猛的黄腔：“我喜欢紧致多汁的。”
然而当蕾希踏入家门，所有的兴奋、快乐、愉悦统统消失不见，不想说话，不想动，瘫在床上睡几天几夜……直至在超市认识的杰夫打电话进来——到了约会的日子。
她顶着乱蓬蓬的头发，随便套件衣服就出门了。脸上是大写的“丧”，没有互动，没有表情。杰克不解地问：你是不是有个双胞胎姐妹？
这晚，她回到家里爬上床，继续再睡了几天之后，那个亢奋的世界又回来了。她兴奋地打给杰夫，迫不及待地相约晚上。
然而夜幕来临，她卷好每缕头发，画上精致的妆容……下一秒却瘫倒在洗手间的地板上痛苦哭泣，无法动弹……
门外，杰夫如约而至，门铃响了一遍又一遍……最后自嘲地笑了一笑，转身离去。然而蕾希无法解释，只能蜷缩在地板上，小声地对自己哭着恳求：“拜托你回来。”
蕾希身上藏着个秘密。
她问自己：
“如果那天在超市我就老实说：‘对了，我有躁郁症，我接受了，你呢？’
“他会不会拔腿就跑，丢下‘了解’两字外加礼貌微笑？
“这男人不爱碰有伤的桃子，怎可能接受有瑕疵的灵魂？”
蕾希有躁郁症，但她身边的所有人都不知道，包括父母。
她灵魂被躁郁症分裂成两个极端：一面积极向上、精力无限，是成绩优异的学生，和能力斐然的社会精英；另一面是情绪来临身体不受控、绝望，躺在床上日以继夜地睡。
她害怕把真实的自己暴露在人前，害怕别人异样的眼光。她苦苦地捂住，做心理咨询、吃药、电击疗法、认知行为疗法......然而都没用，直到杰夫的离去，彻底击碎了她粉饰太平的挣扎。
“这世界一定有个人会接受我本来的样子，一定有个人会接受我体内的两个我，不可能永远只用其中一面示人。”她说。
接纳，是一道光相较于抑郁症如今被广泛关注，躁郁症被知之甚少。
躁郁症的正式医学名称是“双相情感障碍”，“双相”是指躁郁症的“抑郁”和“狂躁”这两个极端。狂躁时精神亢奋，永不疲惫，而抑郁期则丧失全部动力和活力。这两种情绪会交替循环发病，所以有人将躁郁症概括为：一瞬天堂，转眼地狱。
对于躁郁症的人来说，只有亢奋和一口气睡几天这两种极端模式可以切换，而且不受控。要么极度激动兴奋，要么极度沮丧绝望，没有中间过度地带。
除非吃药，才能阻止极度的亢奋；
除非吃药，才能阻止极度的悲伤。
他们的身体里，住着两个截然不同的灵魂：一个积极快乐，一个悲伤绝望。
更绝望的是，他们无法自己做出选择，甚至无法预测。就像蕾希，亢奋地醒来，以为这个状态可以持续一段时间，所以迫不及待地约了杰夫，然而下一秒，就被抑郁拽进绝望的深渊。
在这种情况下，无数个支撑着他们活着的勇气、信念，总轻易就被极端模式的切换无情地拍碎。
想要活着，就得付出更大的勇气。
然而，即使连已经被媒体多次关注的抑郁症也难以被人们所熟悉，更遑论躁郁症，社会对它的认知程度更低，甚至连身边的亲友也很可能忽略或不理解他们的感受。
这无人知晓的现状，甚至比躁郁症本身更令患者绝望。
有位躁郁症患者曾经描述过那种感觉：
“就像掉进了深渊，四周一片漆黑。尽管声嘶力歇地呼喊，可是连回音也没有，一个人也没有，四野无人。这时候多么渴望能深渊里能照进一道光。”
接纳，就是那道光。
“我想你对我说愿意接纳我的痛苦，我想你愿意陪着我等待痛苦过去， 我想你说爱我。”一位躁郁症患者说，如果能够听到这些话，至少能让深渊当中的她看到一丝光明。
天涯论坛的亲子中心有张帖子，有位妈妈讲述陪伴女儿走过躁郁症的艰苦岁月。
三年前，她女儿性格突变，经常发呆，烦躁摔东西。开始的时候她不懂得怎么处理，女儿烦躁时，她屡屡忍无可忍爆发，用歇斯底里去跟女儿对抗。后来她自学了心理学，隐隐明白了女儿的情绪。
之后，女儿在学校因为行为反常被老师要求打电话叫家长过去，在电话中，她感受到女儿的恐惧、害怕，担心老师会在班校公开，担心自尊自强的女儿受不到这样的打击。
她没有责骂，安抚好女儿的情绪，放下工作赶到学校，与老师、级长沟通好，并把女儿接回家，告诉她谁都可能犯错，错了能改就好。
胆怯的女儿对她投以感激的目光，说：“妈妈，你带我去看心理医生吧。”
正因为她的接纳她的爱，女儿才有勇气正视自己，面对它，克服它。
爱，是一种生命态度。
这种爱不一定要是家人之爱、情侣之爱，甚至只要尝试着用爱的目光看这个世界就够了。
奇葩大会第二季第二场，分享的人是一位躁郁症患者，刘可乐。
当年她妈妈教她，你要有所保留，不要把你的病情告诉男朋友。她嘴上说好，暗地里却反着做，百分百地告诉了三位前男友。
幸运的是，他们没有嫌弃她，反而如出一辙地跟她说了一段话：
“哪怕你以后又一次感到了绝望，又一次对自己失去了信心，你都不要放弃自己；
“哪怕你放弃了自己，也不要放弃给别人一个帮助你的机会，哪怕你对所有人都感到绝望，哪怕那个时候我们已经分手了，你都请答应我一定要来找我，给我一次机会，让我帮助你，我会尽我全力帮助你；
“哪怕我的帮助不能够让你满意，你都不要因为对我的失望，而这下一个人失去信心。
“其实信任的成本是最低的，就是当你在亲密关系当中，你对对方坦诚，其实对方会感受到你对他的信任，所以会更有可能回馈信任。
这其实就是那句话，真诚是通向一切的道路。”
真诚，也让剧中的蕾希收获了最动人的一幕。
咖啡店里，她对一直很关心她的上司说：“我有躁郁症，你是第一个知道的人。”
上司说：“今天本来五分钟后，我有一个会议。”
蕾希露出了然的神情，把面前的咖啡一口喝掉，准备结账走人。
谁知道，上司却拨出电话，通知秘书取消会议。然后握着她的手问：“说出来的感觉如何？”
蕾希哭着说：“感觉胸口的大象拿开了一只脚。”
永远不要说“振作起来”除了爱，请你也记得咽下所有渴望给对方鼓劲、打气的话。
永远不要说“振作起来”，“高兴起来”。
对于躁郁症患者而言，活着这么简单的事情，已经需要非常努力才能做到。那些“振作起来”“高兴起来”就像是高要求，每一句都像在批评指责他们的无能为力。
接纳他们当下的无能、无力、脆弱、狂躁，反而是种安抚。
所以，当你生命中最到一个这样的人，只要你愿意听他说，他就会感觉自己被接纳了。
不要逼着他去加油，不要反复问他今天感觉好点了没有，只需要闭上嘴巴听他愿意讲的，接纳他低落，静静地坐在他的身边，这样就已经很好。
反过来，当你情绪出现问题的时候，也希望你能幸运地遇到一个愿意听你说的人，坐下来，接纳他们的拥抱和肩膀。
请相信，你永远值得被爱。
世界也许会偶尔投射给你异样的目光，不理解的冷漠，但不会永远如此。
总会有人，在你不知道的地方，偷偷地爱着你本来的样子。
